اللي لها خبره بنقص فيتامين دال تنصح

أعراض نقص فيتامين (د) هي :

•  الإرهاق المزمن.
• هشاشة العظام.
•  تطور أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم ونوبات قلبية.

إن مرض هشاشة العظام وضعفها هي الأعراض المرتبطة مع نقص فيتامين (د) في الجسم.

تأثير نقص فيتامين د

ويؤثر نقص فيتامين D على الإنسان على النحو التالي:

• يؤدي النقص في الفيتامين، خصوصا لدى الأطفال، لأمراض الهشاشة التي تنتج عنها تشوُّهات حادة في
  الهيكل وعظام الأطراف.
• أما لدى البالغين، فإن النقص في فيتامين (د) قد يؤدي إلى ضعف العضلات والعظام.

إن مجموعة السكان المعرضة لخطر أكبر للإصابة بنقص فيتامين (د) هم:

• كبار السن
• أشخاص يعانون من وزن زائد.
• نساء مرضعات.
• أشخاص لا يتعرضون لاشعة الشمس.

علاج نقص فيتامين (د) يتم من خلال:

• التعرض لأشعة الشمس
• تناول أغذية غنية أو مدعمة بفيتامين (د)
• تناول حبوب تحتوي على الفيتامين.
• حقن الفيتامين داخل الوريد.