اعراض نقص فيتامين د ,اللى لها خبرة بنقص فيتامين دال تنصح
نقص اي فيتامين فالجسم له اعراض و مضاعفات فتعرفى عليها حتى لا تقعى فيها
أعراض نقص فيتامين (د)
أعراض نقص فيتامين (د) هى :
- الإرهاق المزمن.
- هشاشه العظام.
- تطور أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم ونوبات قلبية.
مضاعفات نقص فيتامين (د)
إن مرض هشاشه العظام و ضعفها هى الأعراض المرتبطه مع نقص فيتامين (د) فالجسم.
تأثير نقص فيتامين د
ويؤثر نقص فيتامين D علي الإنسان علي النحو الاتي:
- يؤدى النقص فالفيتامين، خصوصا لدي الأطفال، لأمراض الهشاشه التي تنتج عنها تشوهات حاده فالهيكل و عظام الأطراف.
- أما لدي البالغين، فإن النقص ففيتامين (د) ربما يؤدى الي ضعف العضلات و العظام.
إن مجموعه السكان المعرضه لخطر اكبر للإصابه بنقص فيتامين (د) هم:
- كبار السن
- أشخاص يعانون من و زن زائد.
- نساء مرضعات.
- أشخاص لا يتعرضون لاشعه الشمس.
علاج نقص فيتامين (د)
علاج نقص فيتامين (د) يتم من خلال:
- التعرض لأشعه الشمس
- تناول اغذيه غنيه او مدعمه بفيتامين (د)
- تناول حبوب تحتوى علي الفيتامين.
- حقن الفيتامين داخل الوريد.
اللى لها خبرة بنقص فيتامين دال تنصح
اللاتي لهن خبرات بنقص فيتامين دال تنصح