الطفل 4 شهور
يقدم له ملعقة من الأرز المسلوق وملعقة من الحليب، أو بسكويت غير محلى بالحليب، وليكن
حليب الأم أو الحليب الصناعي.
بعض الخضراوات مثل الجزر والبطاطس والبطاطا بيورية والفواكه مثل التفاح والكمثرى. لا تكثري عن وجبتين
يوميًا الواحدة مقدارها ثلاث ملاعق شاي، بجانب الرضاعة الطبيعية أو الصناعية من ثلاث إلى خمس
مرات.
الطفل 6 شهور
قدمى لو وجبات متنوعة بين الخضراوات مثل البسلة والبطاطس والجزر والبطاطا والكوسا والبقوليات، والفواكه مثل
الموز والتفاح والمشمش والخوخ والبطيخ، والمكرونة مسلوقة دون صوص، وأرز مسلوق.
الطفل 8 شهور
استمري في تلك المرحلة العمرية لصغيرك في تنويع الوجبات بين الخضراوات كالبسلة والبطاطس والجزر والبطاطا
والكوسا والبقوليات والبنجر، والفواكه مثل الموز والتفاح والمشمش والكمثرى والخوخ والبطيخ.
الطفل 12 شهر
قدمي له حليب الأبقار بعد السنة الأولى، ولكن اختاري النوع قليل الدسم، قدمي له الجبن
والزبادي بكميات صغيرة.
اجعلي الوجبات من خمس إلى ست وجبات، كل وجبة سبع ملاعق شاي صغيرة، بالإضافة إلى
الرضاعة الطبيعية أو الصناعية ثلاث مرات أو أقل حسب رغبته.
الطفل في عمر سنتين وما بعدها
قللي من الرضاعة قدر المستطاع، ليتمكن من تناول وجباته العادية، واجعلى الرضاعة وقت النوم، لا
تفطميه إلا عند السنتين.
قدمي ثلاث وجبات رئيسية مع الأسرة بالإضافة إلى ثلاث أخرى خفيفة كالمكسرات والفواكه والفشار والزبادي
بالفواكه والميلك شيك وغيرها. قدمي العناصر الغذائية كلها حسب الوجبات التي تعدينها للأسرة، بحيث تكون
العناصر متكاملة ومكوّنة من الخبز والحبوب واللحم والفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان.
