الابتسامة سر الحياة و الابتسامة فوائد على جسم الإنسان ونفسيته ويجب أن نعرف أثر
الابتسامة وفوائدها
الشعور بالسعادة: أشارت أخصائية علم النفس السلوكي سارا ستيفنسون إلى أن الابتسامة قد تحسن الحالة
المزاجية ، وتقلل من التعب والإرهاق والاكتئاب والتوتر ، بالإضافة إلى خلق شعور بالسعادة ،
حيث عبرت عن ذلك
بقولها: “في كل مرة يبتسم الإنسان ، يكون لطيفًا” تقام الحفلة في الدماغ ، حيث
تعزز الابتسامة إنتاج الدوبامين
(بالإنجليزية: Dopamine) ، والسيروتونين (بالإنجليزية: Serotonin) ، والإندروفين (بالإنجليزية: Androfen) ، الذي
يعمل كمسكن طبيعي للألم ، وهو يشار إلى أن الابتسام بالإكراه يمكن أن يؤدي إلى
نفس النتائج أيضًا ، على
عكس ما يعتقده كثير من الناس أن المواقف الإيجابية فقط هي التي تدفع الشخص إلى
الابتسام وتعزز المزاج ؛
في حين أن اتخاذ قرار بالابتسام يمكن أن يؤدي إلى طاقة إيجابية. التأثير على الآخرين:
يساعد الابتسام
الآخرين على الشعور بالسعادة ، وليس فقط تحسين الحالة المزاجية للشخص ، والجزء في الدماغ
المسؤول عن
التحكم في التعبير عن الابتسامة في الدماغ هو منطقة استجابة عفوية وغير واعية ، مما
يعني أن الابتسامة علمي
معدي ، ويكون الشخص قادرًا على الابتسام عند رؤية الآخر يبتسم تلقائيًا ، بالإضافة إلى
أن الابتسامة تجعل
الشخص يبدو أكثر لطفًا وجاذبية ، مما يدفع الآخرين إلى التفاعل معه بسهولة أكبر وبسرور.
أشارت الدراسات
الناجحة إلى أن الأشخاص الذين يبتسمون بانتظام يجعلون الطرف الآخر يشعر بالثقة والقدرة على التعامل
بالطريقة
المناسبة عند مواجهة المواقف الصعبة ، وهناك فرصة كبيرة للحصول على ترقية أثناء العمل ،
أو سيعود صاحب العمل
للاتصال بهم في مقابلات العمل أيضًا. إقامة علاقات صحية بين الشخص المبتسم وزملائه في العمل.
لذلك ، يُنصح
بمحاولة رسم الابتسامة أثناء الاجتماعات ومواعيد العمل.