أفضل نوعيات الشاى للتخسيس ,جبت لكم صوورة الشاهى الاخضر القديم اللى نحفنى خلانى هيكل بدون رجيم
يوجد نوع من الشاى الاخضر و الذي يعد من اروع نوعيات الشاى الاخضر التي تساعد علي فقدان العديد من الكيلوات بشكل ملحوظ
عرف الشاى الأخضر علي مر العصور باستخدامتة العديده و المفيدة، و منها: تخلص الأشخاص الذين يعانون من السمنه علي فقدان الوزن الزائد
والمحافظه علي الوزن المفقود، مع معرفه بأنة قادر علي زياده استهلاك الجسم للطاقة
ومن الجدير بالذكر ان مستحضرات الشاى الأخضر المستخدم لخساره الوزن
تحضر من مستخلص الشاى الأخضر الذي يحتوى علي كميه عاليه من الكافيين، و الكاتيشين (بالإنجليزية: Catechin)
مقارنة بمشروب الشاى الأخضر المعروف المحضر من اكياس الشاى الأخضر و الماء المغلي.
ومن الممكن للشاى الأخضر ان يفيد فخساره الوزن من اثناء دورة علي زياده كفاءه عمليات الأيض فالجسم
وهى تلك العمليات التي تسمح للجسم بتحويل الاكل و الشراب الي طاقه مستعملة.
بالإضافه الي محتواة من الكافيين و أحد مضادات الأكسده الكاتيشين، اذ ممكن ان تساعد هذة المكونات علي تسريع عمليات الأيض
كما ممكن للكاتيشين ان يساعد علي تحليل الدهون الموجوده فالجسم.
وأشارت مجموعه من التحاليل شمولي نشر فمجله International Journal of Obesity فعام 2023.
إلي ان استهلاك الكاتيشين و الكافيين المتوفرين فمكملات الشاى الأخضر كان له تأثير ايجابي صغير ففقدان الوزن و المحافظه عليه.
وبالإضافه الي ذلك، يوجد بعض الأبحاث الي عدم امتلاك الشاى لأي تأثير فخساره الوزن.
علي الرغم من ان بعض الأدله اشارت الي ان من الممكن للمركب النشط المتوفر فالشاى الأخضر و المعروف بـ Epigallocatechin gallate.
قد يساعد علي خساره العديد من كليوغرامات من الوزن.
جبنا لكم صوور الشاهى الاخضر القديم اللى نحفنا خلانا هياكل بدون رجيم
جبنا لكم صوور الشاهى الاخضر القديم اللى نحفنا خلانا هياكل بدون رجيم
