خلطة فعالة لكل من يحتاج الى زيادة وزنه

وصفات طبيعيه للتسمين

نضع فو عاء الخلاط الكهربائي، كاس من الحليب، 3ملعقه كبيره من عسل النحل، و 2كوب من الجبنه الصفراء، و نص كاس من دقيق الشوفان، مع خلط كل هذة المكونات لنحصل علي خليط متجانس، و نتناول منة كأسا فالصباح الباكر قبل تناول و جبه الإفطار.

وعاء الخلاط الكهربائى يتم و ضع، 3كوب من لبن الزبادي، و 6 معالق صغيره من عسل النحل، و ثلاث حبات متوسطه من الموز، و 20 حبه من جوز عين الجمل، و خلط كل هذة المكونات مع بعضها البعض علي سرعه متوسطة، ليتشكل لدينا خليط لزج.

يتم تناول من الخليط مرتين فاليوم الواحد، مره علي الريق، و مره ثانيه قبل الذهاب الي النوم.

وضع فو عاء كاس من الزبيب، و كاس من الماء، و يترك الوعاء جانبا مدة لا تقل عن 15 دقيقة

 

نضع خليط الزبيب فو عاء الخلاط الكهربائي، و نخلطهم جيدا ليكون قوامة كالعصير، و نضيف الية 2ملعقه صغيره من الحلبه المطحونه ناعما، و نخلط جيدا، و نترك ذلك الخليط فالثلاجة، و نتناول منة يوميا علي الريق.

يجب الاستمرار بتناول الخلطات المذكوره بشكل يومي، لنحصل علي النتائج التي نرغب بها.










خلطة فعالة لكل من يحتاج الى زيادة وزنه