يوم الخميس 5:23 مساءً 21 يناير، 2021

خلطة فعالة لكل من يحتاج الى زيادة وزنه

وصفات طبيعية للتسمين

نضع فو عاء الخلاط الكهربائي،

 


كوب من الحليب،

 


3ملعقه كبار من عسل النحل،

 


و2كوب من الجبنة الصفراء،

 


ونصف كاس من دقيق الشوفان،

 


مع خلط كل هذي المكونات لنحصل على خليط متجانس،

 


ونتناول منه كأسا فالصباح الباكر قبل تناول و جبه الإفطار.

وعاء الخلاط الكهربائى يتم و ضع،

 


3كوب من لبن الزبادي،

 


و6 معالق صغار من عسل النحل،

 


وثلاث حبات متوسطة من الموز،

 


و20 حبه من جوز عين الجمل،

 


وخلط كل هذي المكونات مع بعضها البعض على سرعه متوسطة،

 


ليتشكل لدينا خليط لزج.

يتم تناول من الخليط مرتين فاليوم الواحد،

 


مره على الريق،

 


ومره ثانية =قبل الذهاب الى النوم.

وضع فو عاء كاس من الزبيب،

 


وكوب من الماء،

 


ويترك الوعاء جانبا مدة لا تقل عن 15 دقيقة

 

نضع خليط الزبيب فو عاء الخلاط الكهربائي،

 


ونخلطهم جيدا ليكون قوامة كالعصير،

 


ونضيف الية 2ملعقه صغار من الحلبه المطحونه ناعما،

 


ونخلط جيدا،

 


ونترك ذلك الخليط فالثلاجة،

 


ونتناول منه يوميا على الريق.

يجب الاستمرار بتناول الخلطات المذكوره بشكل يومي،

 


لنحصل على النتائج التي نرغب بها.





اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.