علاج اخذ براعة اختراع لعلاج الشيب

أسباب ظهور الشيب المبكر

الحصول على كمية كافية من الفيتامينات و بالأخص فيتامين ب12

ضروري لصحة الشعر و الجلد،

ونقصة يسبب الإصابه بالشيب المبكر و تساقط للشعر

العثور على مصادر غنية جدا جدا بفيتامين ب12 فالمنتجات الحيوانية

كاللحوم و الأسماك و البيض و الدجاج،

بالإضافه الى الفواكة و الخضروات و منتجات الألبان و المكسرات.

لوكان الروتين المتبع للعنايه بالشعر خاطئ فيجب التفكير بتغييرة فور

لاابتعاد عن التوتر و الإجهاد النفسي

حيث يؤدى هذا الى تساقط الشعر و يؤدى الى نمو شعر يحمل اصباغا اخف لونا من اللون الأصلي.

التغذيه السليمه و التركيز على البروتينات

المصادر الغنيه بالبروتينات:

منتجات الألبان و السبانخ و الجبن و الزبدة،

او ممكن تناول مكملات البروتين الغذائية.

فحص الغده الدرقية،

التى ترتبط ارتباطا مباشرا بالإصابه بالشيب المبكر.

التوقف عن استعمال نوعيات الشامبو القاسيه على الشعر

ترطيب الشعر و وضع الزيوت عليه دائما

https://hdeh.cc/wp-content/uploads/2020/09/unnamed-file-660.jpeg 316w" sizes="(max-width: 300px 100vw,

هدية