فوائد الكركم للنساء
بيَّنت إحدى الدراسات التي تابعت النساء لثلاثةِ دوراتٍ حيضيَّة على التوالي، أنَّ تناولهنَّ مُكمِّلات الكركومين
ساعدَ في التخفيف من أعراضِ المتلازمة السابقة للحيض بالإضافة إلى ذلك قد يُخفِّفُ الكركومين من التشنُّجات
التي تُسبِّبُها المتلازمة السابقة للحيض
الكركم
يحتوي الكركم على عناصر غذائية هامة للدورة الشهرية بشكل خاص، و يساعد على تنظيم هرمونات
الجسم.
والذي يحضر عن طريق
القيام بغلي كوب من الحليب وإضافة ربع ملعقة من الكركم المطحون عليه، مع القليل من
العسل، ثم تناولي هذا المشروب بانتظام.
هذا المشروب لن ينظم دورتك الشهرية فحسب، بل سوف يخفف تشنجات الدورة الشهرية لديك بشكل كبير كذلك.
