فوائد وطريقة , الكركم ايام الدوره

فائدة الكركم للنساء

بينت احدي الدراسات التي تابعت النساء لثلاثة دورات حيضيه على التوالي،

 


ان تناولهن مكملات الكركومين ساعد فالتخفيف من اعراض المتلازمه السابقة للحيض بالإضافة إلي هذا ربما يخفف الكركومين من التشنجات التي تسببها المتلازمه السابقة للحيض

الكركم

يحتوى الكركم  على عناصر غذائية هامه للدوره الشهرية بشكل خاص،

 


و يساعد على تنظيم هرمونات الجسم.

والذى يحضر عن طريق

القيام بغلى كاس من الحليب و إضافه ربع معلقه من الكركم المطحون عليه،

 


مع القليل من العسل،

 


ثم تناولى ذلك المشروب بانتظام.

هذا المشروب لن ينظم دورتك الشهرية فحسب،

 


بل سوف يخفف تشنجات الدوره الشهرية لديك بشكل كبير كذلك.

 








فوائد وطريقة , الكركم ايام الدوره

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.