افضل زيت مميز ، قصتي مع زيت المراميه اللي يستخدم للمساعده على اخفاء الشيب
تعرفي علي احسن و افيد زيت مميز للشعر و مفيد ايضا ، زيوت رائعه و
جميله جدا ،
فوائد زيت المرامية
يوجد لزيت المرامية العديد من الفوائد، ومنها ما يأتي:[٣][٤]
الحد من التوتر: يستخدم العلاج العطري الروائح لتقليل الشعور بالقلق، حيثُ يؤثّر نظام الشم بشكل
مباشر على الجزء الذي ينظم العاطفة في الدماغ، لذلك يتم استخدام زيت المرامية لتخفيف التوتر.
مضاد للجراثيم: يؤثّر استخدام زيت المرامية المخفّف على بعض سلالات البكتيريا، لذلك يمكن استخدامه لوحده،
أو مضافاً إلى علاجات تقليدية أخرى للعناية بالجروح.
مضاد طبيعي للاكتئاب: أشارت إحدى الدراسات التي أُجريت على الفئران، أنّ استخدام زيت المرامية قد
يكون مفيداً لتخفيف الاكتئاب من خلال تأثيره كمضاد للتوتر.
تخفيف أعراض انقطاع الطمث: يُعدّ السكلاريول (بالإنجليزية: Sclareol) واحداً من مكونات زيت المرامية، والذي يشابه
تأثير هرمون الإستروجين في الجسم، لذلك يُساعد استخدامه على التقليل من أعراض انقطاع الطمث، كما
وجدت بعض الأبحاث أنّه يمكن أن يقلل الهبات الحارة (بالإنجليزية: Hot flashes) عند وضعه على
باطن القدم.
الحد من تشنّجات الدورة الشهرية: إنّ استخدام المرطبات التي تحتوي على زيت المرمية ووضعه على
المنطقة السفلية من البطن، يخفّف من مغص الدورة الشهرية.
خفض ضغط الدم: وجدت الدراسات أنّ استنشاق زيت المرمية قد يؤدي إلى خفض ضغط الدم.
القيمة الغذائية للمرامية
تحتوي ملعقة الشاي الصغيرة من المرامية المطحونة على العناصر الغذائية الموضحة في الجدول الآتي:[٥]
العنصر الغذائي الكمية
السعرات الحرارية 2 سعر حراري
الماء 0.06 غرام
البروتين 0.07 غرام
الدهون 0.09 غرام
الكربوهيدرات 0.43 غرام
الألياف 0.3 غرام
المغنيسيوم 3 ملغرام
الفسفور 1 ملغرام
الفولات 2 ميكروغرام
فيتامين أ 41 وحدة دولية
فيتامين ك 12 ميكروغرام
