وصفات طبيعية لتضييق المنطقة , لكل زوجة تريد تضييق المنطقة
تمارين ووصفات طبيعية لتضييق المنطقة
تضييق المهبل بالألوفيرا
الألوفيرا من النباتات الطبيعية التي يتم استخدامها بهدف تضييق المهبل.
يعمل جيل أو هلام الألوفيرا على شد عضلات المهبل
وضع بعضًا منه في المنطقة الخارجية من المهبل يوميًا وتدليكها
ممارسة التمارين تستهدف قاع الحوض
نبتة البلوط
عبارة عن فواكه تنمو في دول مختلفة واستخدمت منذ القدم بهدف تضييق المهبل.
تحتوي على العديد من المواد التي تعمل على جعل عضلات المهبل مرنه
تمارين الأرجل لأعلى
الإستلقاء على الأرض على الظهر مع رفع الأرجل لأعلى واحدة تلو الأخرى
محاولة عدم ثنيهماارفعي الرجل اليمنى وانزلي اليسرى وهكذا.
