الحصول على الوزن المثالى يحب الجميع من رجال و سيدات أن يتمتعوا بوزن مثالي و
يتبعوا الكثير من الانظمة للحصول على هذا الوزن المثالي الذي يرغبون فيه , للوزن المثالي
يعتمد الوزن المثالي لأي شخص على الطول الخاص به ويسمى ايضاً بانه الوزن المثالي للطول
لأن هناك ارتباط قوي بين الوزن والطول
كلما زاد طول الإنسان زاد معيار قياس الوزن بالنسبة لهذا الانسان وكلما قل طول الإنسان
قل معيار قياس الوزن لكى يكون الوزن المثالي الطبيعي للإنسان، ولذلك فان أي انسان حتى
يعرف مدى تناسق جسمه فانه بحاجة إلى حساب الطول والوزن معاً من خلال معادلة قياس
BMI التي تحدد الوزن المثالي حسب الطول للانسان البالغ الراشد
ذلك عن طريق حساب كتلة الجسم والوزن المثالي يدوياً باستخدام المعادلات الرياضية أو الكترونياً باستخدام
برنامج حساب الوزن المثالي
