أفضل فيتامينات لفتح الشهيه , وش افضل حبوب او فيتامين لفتح الشهيه والتسمين من غير
اعراض جانبيه
يعانى البعض من عدم الرغبة فى الطعام فى اوقات كثيرة لاسباب منها الضغوط او النفسية
وغيرها ويلجا فى اكثر الاحيان لاخذ فيتامينات تساعد على فتح الشهيه اليكم الفيتامينات الصحيه لفتح
الشهيه
فيتامين ب2
ينشط عملية التمثيل الغذائي للدهون، والبروتينات، ويزيد الشهية للطعام
يكوّن الهيموغلوبين في الدم، ويتوفر الفيتامين في اللحوم، والخضروات الورقية؛ كالسبانخ، ومشتقات الحليب، والأسماك
فيتامين أ
يفيد فى التخلص من مشكلة النحافة، ويفتح الشهية لتناول الطعام
يساعد على نمو الخلايا، والأنسجة، ومسؤول عن عملية النمو، وتوازن الجسم
يتوفر الفيتامين في الكبدة، والملوخية، والطماطم، والفواكه ذات اللون البرتقالي ،واللحوم
ونقص هذا الفيتامين يتسبب في إضعاف الشهية.
فيتامين ب6
له دور فعال، في تكوين الهيموغلوبين في الدم، وتنشيط عملية التمثيل الغذائي للبروتينات،والدهون
يزيد الشهية للطعام ،ويخلص من التوتر، والقلق، ويشعر الجسم بالراحة
يتوفر هذا الفيتامين في طحين القمح، والكبدة، والحليب، والأجبان.
