الفطار الصحى لا غنى عنة فالطبخات الخاصه بالريجيم و الحصول على جسم متناسق يجعلك كذلك لا تشكو امراض او تعب
تعتبر و جبه الفطور الوجبه الأساسية فاليوم فهى تساعد علي تزويد الفرد
بالطاقه اللازمه لبدء نهارة الي جانب المغذيات الضروريه لتفعيل نشاطة الذهني
والجسماني. لذا اخترنا لك من اطيب طبخه فنصيحتنا اليوم اشهي و صفات
الفطور الصحي!1- اومليت بالأرز و الخضار ان الفطور الذي يتضمن البيض هو دائما الوصفة
الأفضل لفطور صحي، فالبيض غني بالبروتينات المفيده لصحه الانسان. حضرى اومليت
بالأرز و الخضار و قدمى لعائلتك جميع الفيتامينات المفيدة!2- تارت جبن الماعز و الطماطم الشهية
يعتبر الجبن علي نوعياتة كذلك مصدرا اساسيا للبروتينات، اعدى من اطيب طبخه تارت جبن
الماعز و الطماطم الشهية، فالطماطم كذلك مغذيه و تحتوى علي مضادات الأكسده و تعطى الفرد الطاقة.
3- بانكيك البطاطس لأشهي فطور ان كنت من محبى البان كيك علي الفطور، ننصحك بتعدي
الوصفات التقليدية، حضرى بانكيك البطاطس و الجبن علي طريقتنا و قدمى لأولادك النشويات و البروتينات
معا علي الفطور!4- كلوب سندويش الحبش و الجبن انة فطور سهل و سريع و صحى فان معا،
فالكلوب سندويش الحبش و الجبن يحضر فغضون 5 دقيقة و يحتوى علي جميع الضروريات الصحية.
فالحبش و الجبن يؤمنان لك البروتينات الركيزه الأساسيه لكل و جبة، خبز التوست يؤمن الكربوهيدرات
وبالتالي الطاقه و الخضروات تؤمن الفيتامينات و بالتالي القوة.5- سندويش الجبن و الأفوكادو
إن الأفوكادو يمنح الفرد القوه فهو يعطية القليل من الدهون التي يحتاجها للشعور بالشبع
ومتابعه النهار، لذا لا تخافى من ادخالة فو صفه الفطور و تحضير الذ سندويش بالجبن و الأفوكادو!
وصفه فطور صحي
وصفات فطور صحية
