وصفة فطور صحي , طرق لتحضير فطار صحي

الفطار الصحي لا غنى عنه فالطبخات الخاصة بالريجيم و الحصول على جسم متناسق يجعلك كذلك لا تشكو امراض او تعب

 

 

تعتبر و جبه الفطور الوجبه الأساسية فاليوم فهي تساعد على تزويد الفرد

 

بالطاقة اللازمه لبدء نهارة الى جانب المغذيات الضرورية لتفعيل نشاطة الذهني

 

والجسماني.

 


لذا اخترنا لك من اطيب طبخة فنصيحتنا اليوم اشهى و صفات

 

الفطور الصحي!1 اومليت بالأرز و الخضار ان الفطور الذي يتضمن البيض هو دائما الوصفة

 

الأفضل لفطور صحي،

 


فالبيض غني بالبروتينات المفيدة لصحة الانسان.

 


حضرى اومليت

 

بالأرز و الخضار و قدمي لعائلتك جميع الفيتامينات المفيدة!2 تارت جبن الماعز و الطماطم الشهية

 

يعتبر الجبن على نوعياته كذلك مصدرا رئيسيا للبروتينات،

 


اعدى من اطيب طبخة تارت جبن

 

الماعز و الطماطم الشهية،

 


فالطماطم كذلك مغذيه و تحتوى على مضادات الأكسده و تعطى الفرد الطاقة.

 

3 بانكيك البطاطس لأشهي فطور ان كنت من محبى البان كيك على الفطور،

 


ننصحك بتعدي

 

الوصفات التقليدية،

 


حضرى بانكيك البطاطس و الجبن على طريقتنا و قدمي لأولادك النشويات و البروتينات

 

معا على الفطور!4 كلوب سندويش الحبش و الجبن انه فطور سهل و سريع و صحي فان معا،

 

فالكلوب سندويش الحبش و الجبن يحضر فغضون 5 دقيقة و يحتوى على جميع الضروريات الصحية.

 

فالحبش و الجبن يؤمنان لك البروتينات الركيزه الأساسيه لكل و جبة،

 


خبز التوست يؤمن الكربوهيدرات

 

وبالتالي الطاقة و الخضروات تؤمن الفيتامينات و بالتالي القوة.5 سندويش الجبن و الأفوكادو

 

إن الأفوكادو يمنح الفرد القوه فهو يعطية القليل من الدهون التي يحتاجها للشعور بالشبع

 

ومتابعة النهار،

 


لذا لا تخافى من ادخالة فو صفه الفطور و تحضير الذ سندويش بالجبن و الأفوكادو!

 

وصفة فطور صحي

وصفات فطور صحية


 

4 مشاهدة

وصفة فطور صحي , طرق لتحضير فطار صحي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.