القلق يثقل كاهل الإنسان جسديًا ونفسيًا ويجعله يعيش حياة متوترة ولا يقوم بالمهام
والمهام التي يعتمد عليها في عمله وحياته الأسرية
تختلف أعراض القلق من شخص لآخر ، وهناك بعض الأمور التي يقلق الناس بشأنها والبعض
الآخر لا يقلق بشأنها ،
وتختلف أعراض القلق باختلاف حدة الموقف ونوعه. إذا زاد القلق لدى الشخص عن معدله الطبيعي
، يجب على
الشخص أن ينتبه لنفسه ويعالج القلق قبل أن يتفاقم الوضع ونتعرف على علاج القلق بعد
عرض أعراض القلق النفسي
والجسدي ، وسنرد عليك في كيف تتخلصين من أعراض القلق الجسدي ونقدمها لك بالتفصيل كالتالي:
الأعراض الجسدية للقلق
يشعر الشخص بالقلق من الصداع
يعتبر التوتر من أكثر أعراض القلق الجسدي شيوعًا
عدم التركيز على العمل أو أي شيء مكلف به
الشعور بالارتباك
ضربات قلب سريعة
ضيق في التنفس
ألم المعدة
تورم في الأرق والحلق.
وهذه الأعراض ، إذا لم تعالج ، ستؤدي إلى مضاعفاتها ، ويجب معالجة هذه الأعراض
لأن ذلك يؤدي إلى
الروماتيزم والذبحة الصدرية ، مع احتمال حدوث ارتفاع حاد في ضغط الدم.
أعراض القلق النفسي
يشعر الإنسان دائمًا بالقرب من الخطر والموت
يعاني من مشاكل كثيرة في النوم ، إذ لا يستطيع النوم بشكل طبيعي
إنه غير قادر على التفكير والتركيز على حل أي مشكلة تواجهه
يجد صعوبة بالغة في التركيز
يشعر بالتعب من أدنى جهد قام به
عرض قلق جسدي
