اسباب الام الكتف وعلاجها , الام الكتف والصدر وش حلها
علاج الام الكتف والصدر
علاج ألم الكتف يعتمد علاج ألم الكتف بشكل أساسيّ على السبب، ويجدر على المُصاب مراجعة
الطبيب لتلقي العلاج في حال استمرار الألم لأكثر من أسبوعين، إلّا أنّه في بعض الحالات
قد يكون الألم خفيف الشدة ويُمكن علاجه باتباع بعض النصائح في المنزل، وتجدر الإشارة إلى
أنّ الشعور بالتحسن يبدأ بعد أسبوعين عادة، وقد يحتاج الألم 4-6 أسابيع قبل زواله بشكل
نهائي، وفيما يلي بيان لبعض من أهم الطرق المتبعة في علاج ألم الكتف:[١][٧][٨]
الراحة:
يُنصح المُصاب بإراحة الكتف لزوال الالتهاب، إلّا أنّه يجب تجنّب عدم تحريكه لمدة طويلة
حيث قد يؤدي للإصابة بتجمّد الكتف.
التبريد والتدفئة:
استخدام أكياس الثلج لتخفيف الألم والانتفاخ بسبب إصابة الكتف
ينصح بتدفئة الكتف قبل القيام بالنشاط لإرخاء العضلات والتخفيف من صلابتها.
ينصح بممارسة التمارين الرياضية لزيادة قوة الكتف وإعادة نطاق حركته الطبيعي وممارسة هذه التمارين لمدة
لا تقل عن الـ6-8 أسابيع للوقاية من عودة الألم. الأدوية المُسكنة للألم
مضادات الالتهاب اللاستيرويدية
الباراسيتامول
هناك بعض خيارات العلاج الموضعيّة؛ مثل الكريمات والمواد الهلاميّة، ويحتاج المُصاب في بعض الحالات إلى
حقن من الكورتيزون في مكان الألم.
