فوائد العصير الاخضر , العصير الاخضر وتجربتي معه الكل يسالني عن نظارة بشرتي
فوائد العصير الاخضر وطريقت
فوائد العصير الأخضر
نضارة البشرة
يتميز بقدرته على منح البشرة نضارة وإشراقة رائعة، لغناه بمضادات الأكسدة والفيتامينات المختلفة التي تحتاجها
البشرة
كفيتامين سي وفيتامين ي.
خسارة الوزن الزائد
يساعد تناوله ضمن حمية غذائية متوازنة على خسارة الوزن الزائد
يساعد بشكل عام على التحكم فى الشهية والشعور بالشبع لفترة أطول
يعمل على تخليص الجسم من السموم بشكل أفضل.
مكافحة الأمراض
يساعد شربه بانتظام على تقليل فرص الاصابه بالعديد من الأمراض كالزهايمر والسرطان والقلب، البحوث والدراسات
في هذا الشأن لا زالت في بداياتها.
4- تحسين مستويات الطاقة
يحتوي العصير الأخضر على كمية كبيرة نسبياً من المواد الغذائية الضرورية، مما يجعله المشروب الصباحي
المثالي الذي قد يساعدك على الاستغناء عن القهوة أو مصادر الكافيين المختلفة الأخرى، خاصة إذا احتوى العصير
الأخضر على التفاح.
المكونات
حبة تفاح أخضر مقطعه
حبة كيوي مقطعه
عصير حبة ليمونة واحدة
كوب ماء بارد
2 عود كرفس
٢معلقة كبيرة أوراق سبانخ
عسل حسب الرغبة
الطريفة
غسل كل المكونات جيدًا
تقطيع التفاح والكيوي لمكعبات صغيرة ووضعها فى الخلاط مع اوراقالسبانخ وعصير الليمون والماء
الخلط تصبح كل المكونات سائلة
نضيف العسل ونستمر في الضرب لنحصل على العصير الأخضر
نسكب العصير الأخضر في أكواب التقديم
