أفضل انواع الشاي للتخسيس ,جبت لكم صووره الشاهي الاخضر القديم اللي نحفني خلاني هيكل بدون
رجيم
يوجد نوع من الشاي الاخضر والذي يعد من افضل انواع الشاي الاخضر التي تساعد على
فقدان الكثير من الكيلوات بشكل ملحوظ
عُرف الشاي الأخضر على مرِّ العصور باستخدامته العديدة والمفيدة، ومنها: تخلص الأشخاص الذين يعانون من
السُمنة على فقدان الوزن الزائد
والمحافظة على الوزن المفقود، مع معرفة بأنَّه قادرٌ على زيادة استهلاك الجسم للطاقة
ومن الجدير بالذكر أنَّ مُستحضرات الشاي الأخضر المستخدم لخسارة الوزن
تُحضّر من مُستخلص الشاي الأخضر الذي يحتوي على كمية عالية من الكافيين، والكاتيشين (بالإنجليزية: Catechin)
مُقارنةً بمشروب الشاي الأخضر المعروف المُحضّر من أكياس الشاي الأخضر والماء المغلي.
ومن الممكن للشاي الأخضر أن يُفيد في خسارة الوزن من خلال دوره على زيادة كفاءة
عمليات الأيض في الجسم
وهي تلك العمليّات التي تسمح للجسم بتحويل الطعام والشراب إلى طاقة مستخدمة.
بالإضافة إلى محتواه من الكافيين وأحد مضادات الأكسدة الكاتيشين، إذ يُمكن أن تساعد هذه المكونات
على تسريع عمليات الأيض
كما يُمكن للكاتيشين أن يساعد على تحليل الدهون الموجودة في الجسم.
وأشارت مجموعة من التحاليلٌ شموليٌ نُشر في مجلة International Journal of Obesity في عام 2024.
إلى أنّ استهلاك الكاتيشين والكافيين المتوفرين في مُكمّلات الشاي الأخضر كان له تأثيرٌ إيجابيٌّ صغيرٌ
في فقدان الوزن والمحافظة عليه.
وبالإضافة إلى ذلك، يوجد بعض الأبحاث إلى عدم امتلاك الشاي لأيّ تأثيرٍ في خسارة الوزن.
على الرغم من أنَّ بعض الأدلة أشارت إلى أنَّ من الممكن للمركب النَشط المتوفر في
الشاي الأخضر والمعروف بـ Epigallocatechin gallate.
قد يُساعد على خسارة الكثير من كليوغرامات من الوزن.
جبنا لكم صوور الشاهي الاخضر القديم اللي نحفنا خلانا هياكل بدون رجيم
جبنا لكم صوور الشاهي الاخضر القديم اللي نحفنا خلانا هياكل بدون رجيم
