لكل زوجة تريد تضييق المنطقة

وصفات طبيعيه لتضييق المنطقه , لكل زوجه تريد تضييق المنطقة

تمارين و وصفات طبيعيه لتضييق المنطقة

 

تضييق المهبل بالألوفيرا

الألوفيرا من النباتات الطبيعيه التي يتم استخدامها بهدف تضييق المهبل.

يعمل جيل او هلام الألوفيرا علي شد عضلات المهبل

وضع بعضا منة فالمنطقه الخارجيه من المهبل يوميا و تدليكها

ممارسه التمارين تستهدف قاع الحوض

نبته البلوط

عباره عن فواكة تنمو فدول مختلفة  و استعملت منذ القدم بهدف تضييق المهبل.

تحتوى علي الكثير من المواد التي تعمل علي جعل عضلات المهبل مرنه

 

تمارين الأرجل لأعلى

الإستلقاء علي الأرض علي الظهر مع رفع الأرجل لأعلي و احده تلو الأخرى

محاوله عدم ثنيهماارفعى الرجل اليمني و انزلى اليسري و هكذا.

 









لكل زوجه تريد تضييق المنطقة

لكل زوجات تريد تضييقات المناطق


لكل زوجة تريد تضييق المنطقة