الملابس الرياضيه هى من الملابس التي نلبسها عند ممارسه الرياضه لذا علينا ان
نختارها بكل دقه و عناية
كانت خيارات الملابس المتاحه و المفضله لدي الرجال لفتره طويله مقتصره علي حمالات الصدر و سراويل كره السلة
، و لكن اليوم هنالك الكثير من الشركات التي تصنع الملابس الرياضيه التي تناسب الأذواق المختلفه و ايضا نوعيات
مختلفه من الأقمشه المريحه خلال التمرين فصاله الألعاب الرياضيه التي تساعدك الحفاظ علي درجه حرارة
الطبيعية. يمكنك القاء نظره علي الملابس الرياضيه التي يرتديها الرياضيون فصاله الألعاب الرياضيه حتي تتمكن
من تحديد نوع و شكل الملابس التي ترغب فشرائها.
اختر قميصا
فى اغلب الأحيان تختار اي تى شيرت من الخيارات المتوفره لديك فالخزانه ، و هى قديمه و واسعه ،
لكن عيبها انها لا تمكنك من رؤيه شكل عضلاتك جيدا خلال التمرين. عند اختيار قميص ، تأكد من ابقاء عضلات
يدك مكشوفه حتي تتمكن من مراقبه تقلص عضلاتك خلال رفع الأثقال و تأكد من انك تمارس الرياضه بشكل
صحيح. كما يفضل ان تكون خامه التيشيرت بارده او فيها ثقوب صغيره حتي لا تجعل جسمك يتعرق كثيرا. ابتعد
عن الملابس القديمه الممزقه و اشترى تى شيرت جديد و مريح يحتوى علي الصفات السابقة.
السراويل المناسبة
سواء اخترت شورتا او بنطالا ، فالأمر لذيذ تماما ، و مهما كان اختيارك ، يجب ان يوفر لك الدعم الكافي
لجسمك خلال رفع الأثقال دون اعاقه حركتك بشكل كبير. يجب ان يحتوى القماش علي ثقوب صغيره او
ماده بارده حتي لا تتعرق ساقيك كثيرا ، و ابتعد عن الشورتات الرياضيه العاديه المصنوعه من البوليستر.
قد تكون السراويل القصيره عمليه اكثر من السراويل ، خاصه عند استعمال المعدات الرياضيه فصالة
الألعاب الرياضيه ، لأنها ستمكنك من اداء التمارين بحريه اكبر.
حذاء رياضي
عند اختيار الأحذيه ، لا تبحث عن الموضه ، بل تبحث عن الأداء. يوجد عدد كبير من الأحذيه الرياضية
الخفيفه و المريحه ، و هى متوفره بأشكال و ألوان مختلفه لتناسب كل الأذواق ، و كلما اخف و زنك
ستساعدك علي ممارسه الرياضه بسهوله اكبر.
حقيبه رياضية
امتلك حقيبه رياضيه تحتوى علي كل متعلقاتك كسماعه الرأس اذا كنت تحب الاستماع الي الموسيقى
أثناء اداء التمارين بالإضافه الي منشفه و مزيل العرق و الصابون فحاله رغبتك فالاستحمام فالجسم بعد
جلسه التمرين ، بالإضافه الي زوج من الجوارب النظيفه و السراويل الأخري من اجل ترك الجسم بدون
رائحه او الإحساس بالتعرق.
لبس الجسم الرجالي
