5 كيلو في اربع ايام مع رجيم التفاح والزبادي من تجربتي

رجيم صحي و فعال , 5 كيلو فاربع ايام مع رجيم التفاح و الزبادى من تجربتي

رجيم جميل و صحي بالتفاح و الزبادى

 

التخلص من الدهون المتراكمه فالبطن و الأرداف فاسبوع و احد ، باتباع رجيم الزبادى و التفاح للتخسيس السريع و حرق الدهون.

 

رجيم الزبادى و التفاح للتخسيس

يعتبر من نوعيات الرجيم التي عرفت بجدارتها فالتخلص السريع من الوزن الزائد

العنصر الأساسى لهذا النوع من الرجيم، هو الزبادي

لانة يحتوي علي نسبه كبيره من العناصر الغذائيه المرتفعه المهمه للجسم،

أحد منتجات الألبان سريعه المفعول فالقضاء علي الترهلات

رجيم الزبادى و التفاح للتخسيس السريع:

وجبه الإفطار:

علبه من الزبادى محلاه بملعقه من عسل النحل الطبيعي.

كوب قهوه او شاى باللبن الخالى من الدسم

وجبه الغذاء

سمكه او ¼ دجاجة، او قطعه من اللحم المشوي

طبق من السلطه كبير الحجم.

علبه زبادي.

ملعقه كبيره من عسل النحل.

وجبه العشاء:

3 ثمرات من التفاح.

علبه زبادى محلي بعسل النحل

 









5 كيلو فاربع ايام مع رجيم التفاح و الزبادى من تجربتي

5 كيلو فاربع ايام مع رجيمات التفاحات و الزبادى من تجاربى

  • تجربتي مع رجيم التفاح والزبادي


5 كيلو في اربع ايام مع رجيم التفاح والزبادي من تجربتي