فائدة العصير الاخضر , العصير الاخضر و تجربتى معة الكل يسالنى عن نظاره بشرتي
فائدة العصير الاخضر و طريقت
فائدة العصير الأخضر
نضاره البشرة
يتميز بقدرتة علي منح البشره نضاره و إشراقه رائعة، لغناه بمضادات الأكسده و الفيتامينات المختلفه التي تحتاجها البشرة
كفيتامين سى و فيتامين ي.
خساره الوزن الزائد
يساعد تناولة ضمن حميه غذائيه متوازنه علي خساره الوزن الزائد
يساعد بشكل عام علي التحكم فالشهيه و الشعور بالشبع لفتره اطول
يعمل علي تخليص الجسم من السموم بشكل افضل.
مكافحه الأمراض
يساعد شربه بانتظام علي تقليل فرص الاصابة بالكثير من الأمراض كالزهايمر و السرطان و القلب، البحوث و الدراسات فهذا الشأن لا زالت فبداياتها.
4- تحسين مستويات الطاقة
يحتوى العصير الأخضر علي كميه كبيره نسبيا من المواد الغذائيه الضرورية، مما يجعلة المشروب الصباحى المثالى الذي ربما يساعدك علي الاستغناء عن القهوة أو مصادر الكافيين المختلفه الأخرى، خاصه اذا احتوي العصير الأخضر علي التفاح.
المكونات
حبه تفاح اخضر مقطعه
حبه كيوى مقطعه
عصير حبه ليمونه و احدة
كوب ماء بارد
2 عود كرفس
٢معلقه كبيرة اوراق سبانخ
عسل حسب الرغبة
الطريفة
غسل جميع المكونات جيدا
تقطيع التفاح و الكيوى لمكعبات صغيره و وضعها فالخلاط مع اوراقالسبانخ و عصير الليمون و الماء
الخلط تصبح جميع المكونات سائلة
نضيف العسل و نستمر فالضرب لنحصل علي العصير الأخضر
نسكب العصير الأخضر فكاسات التقديم
