اللي لها خبره بنقص فيتامين دال تنصح

أعراض نقص فيتامين (د) هى :

•  الإرهاق المزمن.
• هشاشه العظام.
•  تطور أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم ونوبات قلبية.

إن مرض هشاشه العظام و ضعفها هى الأعراض المرتبطه مع نقص فيتامين (د) فالجسم.

تأثير نقص فيتامين د

ويؤثر نقص فيتامين D علي الإنسان علي النحو الاتي:

• يؤدى النقص فالفيتامين، خصوصا لدي الأطفال، لأمراض الهشاشه التي تنتج عنها تشوهات حاده فالهيكل و عظام الأطراف.
• أما لدي البالغين، فإن النقص ففيتامين (د) ربما يؤدى الي ضعف العضلات و العظام.

إن مجموعه السكان المعرضه لخطر اكبر للإصابه بنقص فيتامين (د) هم:

• كبار السن
• أشخاص يعانون من و زن زائد.
• نساء مرضعات.
• أشخاص لا يتعرضون لاشعه الشمس.

علاج نقص فيتامين (د) يتم من خلال:

• التعرض لأشعه الشمس
• تناول اغذيه غنيه او مدعمه بفيتامين (د)
• تناول حبوب تحتوى علي الفيتامين.
• حقن الفيتامين داخل الوريد.