زيت النارجيل الاصلي تجاربكم يوجد موضوع مثبت

 اقوى زيت للشعر عن تجربة,زيت النارجيل الاصلى تجاربكم يوجد مقال مثبت

 هذا الزيت حلوة حلوة للبشره و الشعر و يساعد كذلك فانقاص الوزن

زيت النارجيل

يستخرج زيت النارجيل او ما يسمي بزيت جوز الهند من باطن الفاكهه الاستوائيه المعروفه باسم جوز الهند ،

ويمتاز زيت النارجيل باحتوائة علي كمية عاليه من الدهون المشبعه و التي تصل نسبتها الي حوالى 80% من

مكونات الزيت، و الجدير بالذكر ان زيت النارجيل لا يتعرض لعمليه التزنخ بسرعة كباقى الزيوت، و هذا لأن

معدلات الأكسده فية منخفضة، و بالتالي من الممكن حفظة لمدة تصل الي 6 اشهر دون ان يفسد، و استعمل زيت

النارجيل لعده قرون فدول جنوب شرق اسيا، و هو يعد اهم مكونات الطهى الأساسيه فالهند و الفلبين

وإندونيسيا، و ينتشر استعمالة فالهند لأغراض العنايه بالشعر، و البشرة.

فائدة زيت النارجيل الصحية

يصنف زيت النارجيل علي انة من الأغذيه فائقه الجوده ، حيث ينتج الكثير من الفائدة الصحية، و نذكر منها ما يلي:

زياده معدلات حرق الدهون:

حيث تساعد الدهون الثلاثيه متوسطه السلسله التي فزيت النارجيل علي زياده عدد السعرات الحراريه التي

تحرقها مقارنة بنفس الكميه من السعرات الحراريه التي تحرقها الدهون طويله السلسله ، و ربما اظهرت احدى

الدراسات ان استهلاك كمية تعادل 15-30 غراما من الدهون الثلاثيه متوسطه السلسله جميع يوم يزيد كميه الطاقة

التى يحتاجها الجسم للقيام بوظائفة مدة 24 ساعه بنسبه 5%، و ذلك يتضمن حرق ما يقارب 120 سعرة

حرارية فاليوم.

المساعده علي الشعور بالشبع:

حيث تساعد الأحماض الدهنيه فزيت النارجيل علي زياده الاحساس بالشبع، و تقليل الشهية، و ذلك يتعلق

بعمليه ايض الدهون التي تقلل من الشعور بالجوع، و وجد فدراسة شملت 14 رجلا ان الذين يستهلكون كميات

أكبر من الدهون متوسطه السلسله خلال و جبه الفطور، قلت كميه السعرات الحراريه التي يستهلكونها فو جبة

الغداء، لذا فإن تناول زيت النارجيل علي المدي الطويل ربما يساعد فانقاص الوزن.

 

احتماليه التخفيف من نوبات الصرع لدي الأطفال:

حيث ان زياده كميه الكيتونات فالجسم تساعد فان تقل النوبات التشنجيه التي يتعرض لها مرضي الصرع و

خاصة الأطفال منهم؛ و يزيد استخدام زيت النارجيل من كميه الكيتونات فالجسم؛ التي تنتج فالكبد عند

تحول الأحماض الدهنيه متوسطه السلسله فزيت النارجيل.

زياده مستويات الكوليسترول الجيد فالجسم:

حيث تزيد الدهون المشبعه فزيت النارجيل من نسبه الكوليسترول المفيد فالجسم، كما انها ربما تساعد

علي تحويل الكوليسترول الضار الي شكل اقل ضررا، و ذلك كذلك يساهم فتقليل خطر الإصابه بأمراض القلب.

الحفاظ علي صحه الفم و الأسنان:

حيث ممكن استخدام زيت النارجيل كغسول للفم، فهو يساعد علي قتل بعض نوعيات البكتيريا الضاره فالفم،

ويقلل من رائحه النفس الكريهة، و يعمل علي التحسين من صحه الأسنان.

تعزيز و ظيفه الدماغ:

وخاصة لديكبيرة السن المصابين بمرض الزهايمر، حيث الإصابه بمرض الزهايمر الي انخفاض القدره على

استعمال الجلوكوز للطاقه فاجزاء مهمه من الدماغ، و لذا و جد الباحثون ان الكيتونات التي تزداد مع تناول زيت

النارجيل ممكن ان توفر مصدرا جديد للطاقه لهذة الخلايا الدماغيه المعطلة، كما تساعد علي الحد من اعراض

مرض الزهايمر.

 

زيت النارجيل الاصلى تجاربكم يوجد مقال مثبت

زيت النارجيل الاصلى تجاربكم يوجد مقال مثبت




زيت النارجيل الاصلي تجاربكم يوجد موضوع مثبت