طرق علاج الامساك المزمن , التخلص من امراض المعدة

الامساك هو مرض يصيب المعده و يجعل هنالك صعوبه فالتبرز و الم يصاحبة و لذا هناك

بعض العلاجات لذلك

 

العلاج السريع للإمساك العلاجات البيتيه و تغيير نمط الحياة ممكن علاج الإمساك و الوقايه منة باتباع النصائح الاتية

 

التى تشمل تغييرات نمط الحياة ، بما فذلك ما يلي: [2] اشرب المزيد من السوائل: ممكن ان يؤدى الجفاف الناتج

 

عن شرب كميات صغيره من السوائل الي الإمساك ، لذا ينصح بشرب العديد من السوائل. و تجدر الإشاره الي ان الماء

 

الفوار ربما يصبح اكثر فاعليه من الماء العادى فعلاج و منع الإمساك ، بما فذلك الحالات التي يصبح بها الإمساك

 

نتيجه للإمساك المزمن مجهول الاسباب =او متلازمه القولون العصبي. (IB) تناول الأطعمه الغنيه بالألياف: ممكن القول

 

أن الألياف الغذائيه تنقسم الي نوعين رئيسيين هما الألياف غير القابله للذوبان ، و التي توجد فنخاله القمح و الخضروات

 

والحبوب الكامله ، بالإضافه الي الألياف القابله للذوبان و التي توجد فنخاله الشوفان و الشعير و المكسرات و العدس

 

والبازلاء. و أشار الي ان الألياف غير القابله للذوبان ربما تسبب الإمساك الناجم عن مشاكل متعلقه بوظيفه الأمعاء مثل

 

متلازمه القولون العصبى او الإمساك المزمن مجهول السبب. التمرين: ممارسه الرياضه كالمشى ربما تساعد في

 

تقليل الأعراض المصاحبه للإمساك ، علي الرغم من انها ربما لا تزيد من عدد المرات. ناتج شرب القهوة: شرب القهوة

 

المحتويه علي الكافيين ممكن ان يساعد فعلاج الإمساك عن طريق تحفيز العضلات بالنسبه للجهاز الهضمى ، تعتبر

 

القهوه منبها جيدا لعضلات الجهاز الهضمى ، حيث ان القهوه الغنيه بالكافيين تتفوق علي تأثير شرب الماء بنسبه 60٪

 

والتأثير من شرب القهوه منزوعه الكافيين بنسبه 23٪. استعمال عشبه السنا: تحتوى عشبه السنا علي الكثير من

 

المركبات التي تنشط الجهاز الهضمى و تسرع من حركه الأمعاء ، و تعتبر هذة العشبه امنه اذا استعملت لبضعه ايام ،

 

ولكنها ليست امنه للنساء الحوامل و المرضعات و مرضي التهاب الأمعاء. مرض (إنجليزي: التهاب الأمعاء) مرض). تناول

 

الدراق: تناول الدراق او شرب عصيرة يساعد فعلاج الإمساك لاحتوائة علي الألياف بالإضافه الي السوربيتول

 

وهو ملين طبيعي. الجرعه الموصي فيها من الخوخ لعلاج الإمساك هى 50 جراما ، اي ما يقرب من 7 حبات متوسطة

 

الحجم مرتين يوميا. تناول الأطعمه التي تحتوى علي البروبيوتيك او مكملات البروبيوتيك: ممكن للبكتيريا المفيده الموجودة

 

فى بعض الأطعمه كالزبادى و مخلل الملفوف ان تساعد فاستعاده التوازن فبكتيريا الأمعاء و تخفيف الإمساك

 

المزمن. العلاج بالأدويه التي لا تستلزم و صفه طبيه تتضمن بعض الأدويه المستخدمه لعلاج الإمساك و التي لا تحتاج

 

إلي و صفه طبيه ما يلي: [3] المكملات الغذائيه التي تحتوى علي الألياف: تساعد هذة المكملات علي زياده حجم

 

البراز و تسهيل مروره. مثال علي هذا هو polycarbophil. ميثيل سلولوز ، سيلليوم ، و دكسترين. و تجدر الإشاره الى

 

ضروره شرب كميات كافيه من السوائل فحال تناول الألياف لزياده فعاليتها و منع تفاقم الإمساك ، و ربما تسبب الألياف

 

بعض الآثار الجانبيه كالغازات و آلام البطن. ملين تناضحي: تساعد هذة الملينات علي زياده كميه السوائل الخارجة

 

مع البراز ، مما يجعلة لينا و يسهل مروره. تشمل الأمثله سترات المغنيسيوم و هيدروكسيد المغنيسيوم و البولى ايثيلين

 

جلايكول و فوسفات الصوديوم. ربما تؤثر هذة المسهلات علي تراكيز الأملاح فالدم ، و لذا يجب استشاره الطبيب قبل

 

استخدامها من قبل مرضي الفشل الكلوى او القلب ، او الأشخاص الذين تزيد اعمارهم عن 55 عاما. الملينات المنبهة

 

تستخدم المنشطات الملينه فعلاج الإمساك الشديد الذي لم تنجح فية العلاجات و الأدويه الأخرى. مثال علي ذلك

 

هو Bisacodyl. ربما يؤدى الاستعمال المفرط لهذة المسهلات الي تقليل مستويات البوتاسيوم فالدم. التحاميل: تحاميل

 

الجلسرين و البيساكوديل تساعد فتقلص الأمعاء و بالتالي تساهم فعلاج الإمساك. Enemas: السوائل التي تدخل

 

الأمعاء بالحقن الشرجيه تساعد فعلاج الإمساك.

 

كيفية علاجات للامساك مزمن