طريقة التمريخ بالبيت

اسهل الطرق للتمريخ , كيفية التمريخ بالبيت

كيفية التمريخ البيتي بالخطوات

 

 

تضع الممرخه عده شروط لتمريخ البطن

١- ان يتم التمريخ علي الريق

٢-عدم و جود الدوره الشهريه او ان يتم اجراء التمريخ فاليوم الأخير للدوره الشهرية

عمليه التمريخ تكون بواسطه الضغط الخفيف مع التدليك.

تضع الممرخه القليل من زيت الزيتون  الدافيء علي البطن و تقوم بالتدليك.

التدليك يصبح من جوانب البطن بأتجاة السره و الإتجاة الي الأسفل بالضغط بدرجه متوسطه و ليست شديدة.

تكرر عده مرات

ربط البطن برباط قوتة متوسطه ليومين او ثلاثه بعد عمليه التمريخ

لو الرباط قويا فهو يؤدى لنتائج عكسى بعد التمريخ

تتعرض السيده لألم فالظهر بعد التمريخ.

ينصح بعدم التعرض لتيار الهواء البارد او كشف اجزاء من الجسم حيث ان جسم السيده ترتفع درجه حرارتة بفعل التدليك بالزيوت التي تنشط الدوره الدمويه و فحال التعرض لتيار الهواء ربما تعانى السيده من الم فالظهر.

كما ان الممرخه الغير متمرسه ربما تكون حركات يديها خاطئه علي العضلات و تؤدى لألم بالعضلات المحيطه بالعمود الفقري.

أعراض ما بعد التمريخ.









كيفية التمريخ بالبيت

طرق التمريخ بالبيت

  • طريقة التمريخ بالبيت
  • طريقة التمريخ بالبيت للحمل
  • التمريخ
  • التمريخ بالصور
  • كيفية التمريخ


طريقة التمريخ بالبيت