علاج الاستفراغ

علاج جميل و سريع ، علاج الاستفراغ

 

تعرفى على جميع ما يخص ذلك الاستفراغ التي نصاب فيها كثيرا من الاوقات الان و تعرفى عليها ،

 

نصائح منزليه لوقف التقيؤ


إن الشخص الذي يعانى من التقيؤ لا يحتاج فاغلب الأوقات الي اي علاج خاص لمعالجته، اذ يصبح ما هو مطلوب من الشخص فقط الاهتمام بنفسة و البقاء فالمنزل الي حين شعورة بالتحسن، و هذا لأن التقيؤ لدي البالغين لا يدل علي و جود مشكله جديه فالعادة.[٣]

 

نصائح عامة


ينصح باتباع ما يأتى عند حدوث الاستفراغ:

التوقف عن تناول الاكل الصلب حتي عند شعور الشخص بالرغبه فالأكل.[٤]

المحافظه علي رطوبه الجسم عن طريق امتصاص قطع من الثلج او قطع من الفواكة المجمدة، و بعد توقف التقيؤ مدة ساعه ينصح بمحاوله شرب 30 ملليلتر من السوائل كل 20 دقيقه مدة ساعة، و تتضمن الخيارات الماء، او الشاى الخفيف المحلى، او المشروبات المرطبه غير الغازية، او المشروبات الرياضيه الخاليه من الكافيين، او مرق الدجاج، او عصير التفاح او العنب المخلوط بالماء، اذ ان المشروبات السكريه تهدئ المعده بشكل اروع مقارنه بغيرها من المشروبات، كما ينصح بتجنب شرب عصير الجريب فروت، او الطماطم، او البرتقال، او الليمون، و فحال كان الشخص يعانى من الإسهال فعلية اجتناب كل من عصير التفاح و عصير العنب كذلك، و ينصح بتجنب شرب منتجات الحليب او الكحول او المشروبات الغازية، و فحال عدم حصول تقيؤ من جديد فمن الممكن زياده كميه السوائل الي 240 ملليلتر اثناء الساعه الثانية، و يجب الاستمرار بشرب السوائل بكميه كافيه لتجنب حصول الجفاف بعد مرور الساعه الثانيه دون حصول التقيؤ.[٤][٥]

التوقف عن تناول اي ادويه عن طريق الفم بشكل مؤقت، و هذا لتأثيرها السلبى فعمليه التقيؤ.[٤]

إضافه الأطعمه الخفيفه ببطء، و هذا فحال لاحظ الشخص تمكنة من شرب المشروبات المختلفه مدة تصل الي 6-8 ساعات دون تقيؤ، و من الأمثله علي الأطعمه الخفيفه سهله الهضم الموز، او الأرز، او صوص التفاح، او الرقائق الجافة، او حبوب الإفطار الجافة، او الخبز المحمص مع التنبية علي عدم استعمال الزبدة.[٤][٦]

تناول و جبات صغيره بعد ملاحظه الشخص قدرتة علي تناول الاكل الصلب كل بضع ساعات، اذ يساعد ذلك المعده علي هضم الاكل ببطء و بشكل تدريجي.[٤][٦]

الابتعاد عن اي مصدر للروائح القويه كرائحه السجائر، او العطور، او روائح الطبخ.[٤]

تجنب تناول الاكل الحار او المقلي، او الأغذيه المصنعة، او منتجات الألبان، او التوابل، او التدخين و شرب الكحول لأنها ربما تهيج المعدة.[٤][٦]

الحصول علي قسط جيد من الراحة.[٤]

تناول الأدويه التي تمنع التقيؤ فحال كان المسبب هو تناول دواء معين، او الخضوع لجراحه حديثا، او العلاج بالأشعة، و يجب التنبية هنا علي ضروره عدم ايقاف اي دواء يتناولة الشخص دون استشاره الطبيب.[٤]

شرب محاليل الترطيب الفمويه عند استمرار التقيؤ مع و جود الإسهال مدة تزيد عن 24 ساعة، و هذا للوقايه من الجفاف و علاجه،[٧] اذ تزود هذة المحاليل الجسم بكميات متوازنه من الماء و السكر و الأملاح التي يحتاجها، و من الجيد ذكرة ان هذة المحاليل تتوافر فالصيدليات و لا تحتاج الي و صفه طبية، و من المهم عند استخدامها اتباع التعليمات المطبوعه عليها.[٨]

غسل الفم بالماء و تفريش الأسنان اذا كان بالإمكان بعد التقيؤ، و هذا لأن الحمض الموجود فالقيء ربما يؤدى الي تآكل مينا الأسنان و التسبب بتسوسها.[٥]

استمرار الأم المرضعه بإرضاع طفلها رغم التقيؤ، و لكن ينبغى التأكيد علي ضروره شرب كميات و افره من السوائل لتجنب الإصابه بالجفاف، كما انة من المهم المحافظه علي النظافه الشخصيه و استشاره الطبيب او مقدم الرعايه الصحيه للحصول علي نصائح اخرى.[٨]

نصائح للحامل


تنصح الحامل بتغيير نظامها الغذائى بمحاوله اتباع ما يأتي:

تناول الخبز المحمص، او حبوب الإفطار، او البسكويت، او الأطعمه الجافه قبل النهوض من السرير للتغلب علي غثيان الصباح.[٩]

تناول الجبنه و اللحوم الحمراء الخاليه من الدهون او غيرها من الأطعمه الغنيه بالبروتينات قبل موعد النوم.[٩]

شرب السوائل المختلفه كالماء و عصير الفواكه، او مص قطع من الثلج اثناء النهار، و اجتناب شرب كميه كبيره من السوائل مره و احدة،[٩] و من الجدير بالذكر ان جسم الحامل بشكل عام يحتاج لكميات اكبر من السوائل، و لذا تنصح الحامل بشرب المياة اثناء اليوم حتي ان لم تشعر بالعطش، مع و ضع هدف بشرب 8-12 كأس ماء فاليوم، و هذا لأن عدم الحصول علي الكميه الكافيه من السوائل ربما يسبب الجفاف الذي يجعل الغثيان اكثر سوءا، كما تنصح الحامل بمضغ العلكه او تناول الحلوي الصلبه عند ملاحظه جود طعم سيئ فالفم يمنعها من شرب الماء.[١٠]

تناول و جبات خفيفه كل 2-3 ساعات بدلا من 3 و جبات كبيره اثناء اليوم.[٩]

تجنب تناول الأطعمه المقليه او الدهنيه او الحارة.[٩]

تجنب الأطعمه ذات الروائح القويه التي من الممكن ان تسبب الإزعاج، كما ممكن تناول الأطعمه بارده او بدرجه حراره الغرفة.[٩]

نصائح للأطفال


يعد منع حدوث الجفاف اهم هدف عند تقيؤ الأطفال، و لكن ربما يرفض الطفل شرب السوائل علي الدوام، لذا ينصح باتباع الطرق الآتيه للمساعده علي تشجيع الطفل علي شرب السوائل المختلفة:[١١]

صنع مكعبات من الثلج من محاليل الترطيب او السوائل التي تحتوى علي المواد الكهرليه (بالإنجليزية: Electrolyte).


إعطاء الطفل الجيلاتين كبديل للسوائل، كون الأطفال ربما يتقبلون تناوله.


إضافه الماء الي عصير الفواكة بهدف تخفيفه، و تقليل كميه السكر فالعصير التي ربما تجعل الإسهال الذي ربما يرافق التقيؤ اكثر سوءا.


إعطاء الطفل محاليل الترطيب بعد 30-60 دقيقه من التقيؤ لتقليل احتماليه التقيؤ مره اخري علي الفور، و من الجيد البدء بكميه صغيره للتأكد من ان الطفل سيتقبلها.


تقديم الأطعمه الخفيفه للطفل بعد حوالى 8 ساعات من توقفة عن التقيؤ، اذ ممكن تقديم الخبز المحمص، و البسكويت، و الموز، و الشوربات، و البطاطا المهروسة، اذا تساعد هذة الأغذيه علي ملء و تهدئه المعدة.