علاج تكيس المبايض بالاعشاب , احذري تكيس المبايض

تكيس المبايض من الامراض المنشره بيع السيدات

ويجب عليكى الاهتمام و العلاج

هنالك العديد من العلاجات المستخدمه فحاله تكيس المبايض

عند النساء، منها العلاجات الطبيعيه و الأعشاب، فما هي، و كيف

تعمل علي ذلك؟

تعد حاله تكيس المبايض من اكثر حالات الغدد الصماء شيوعا بين

النساء فسن الإنجاب، و هنالك عده علاجات طبيعيه و أعشاب

يمكنك استخدامها لعلاج المرض تجدينها هنا.

تصنف حالة تكيس المبايض أو متلازمه المبيض المتعدد الكيسات

(PCOS) علي انها اضطراب هرمونى شائع بين النساء فسن

الإنجاب، حيث تكون مستويات هرمون الذكوره “الاندروجين” عالية.

قد تتطور حاله تكيس المبايض، و يحدث هنالك فشل فاطلاق

البويضات بانتظام، بالاضافه الي ظهور بعض الأعراض مثل:

ظهور اكياس المبيض

فترات غير منتظمه فالدوره الشهرية

حب الشباب

شعر رقيق

زياده الوزن.

قد تتمكن من اداره هذة العوامل و تخفيف الأعراض من اثناء تغيير

نمط الحياة و المكملات الغذائية، و بامكانك استعمال طرق طبيعية

واعشاب لعلاج ذلك.

طرق طبيعيه لعلاج تكيس المبايض

هنالك عده طرق طبيعيه لعلاج تكيس المبايض و منها:

1. تغيرات فالنظام الغذائي

يمكن للنظام الغذائى المغذى ان يساعد فتنظيم الهرمونات

ودوره الطمث، اتبعى النصائح الغذائيه الاتيه فما يخص نظامك

الغذائي:

تناولى الأطعمه الخاليه من السكريات الاصطناعية والمواد الحافظة

حاولى تناول الفواكة و الخضروات و الحبوب الكامله و البقوليات.

تناول الأطعمه التي تحتوى علي البروتين بدلا من الكربوهيدرات التي

تزيد من سوء حساسيه الأنسولين، و يساعد البروتين فالحفاظ

علي مستوي الطاقه و الهرمونات فالجسم.

إن تكيس المبايض يسبب التهابات، تساعد الأطعمه التي تحتوي

علي مضادات للالتهابات مثل زيت الزيتون والطماطم و الخضار الورقية

فى الحد من تلك الالتهابات.

تعانى بعض النساء المصابات بتكيس المبايض من نزيف حاد خلال

فتره الحمل، مما يؤدى الي نقص الحديد او فقر الدم، حاولى تناول

الأطعمه الغنيه بالحديد كالسبانخ و البيض و البروكلي.

يمكن لنظام غذائى غنى بالألياف ان يساعد علي تحسين عملية

الهضم لديك.

تجنبى استهلاك الكافيين، لأنة يسبب تغيرات فمستويات

الاستروجين، استبدلية بشاى الأعشاب.

2. تناول المكملات

تساعد المكملات الغذائيه علي تنظيم الهرمونات و مقاومه الأنسولين

والالتهاب المرتبط بحاله تكيس المبايض، و من هذة المكملات ما يلي:

إينوزيتول: هو فيتامين B الذى ممكن ان يساعد فتحسين مقاومه الأنسولين، كما انه يزيد من الخصوبه فحاله متلازمه تكيس المبايض.

الكروم: قد تعمل مكملات الكروم علي تحسين مؤشر كتله الجسم،

الأمر الذي ممكن ان يساعد فعلاج متلازمه تكيس المبايض.

القرفة:لقد ثبت ان مستخلصها يمتلك تأثير ايجابى علي مقاومة

الأنسولين و تنظيم فترات الحيض عند المرأة.

الكركم: يعمل علي التقليل من مقاومه الأنسولين و مضاد للالتهاب.

الزنك:أحد العناصر النادره التي ممكن ان تعزز الخصوبه و جهاز

المناعه لديك.

زيت زهره الربيع المسائية:يستخدم للمساعده في الام الدورة

الشهرية، كما ممكن ان يحسن مستويات الكولسترول و الإجهاد

التأكسدي، و كلاهما مرتبط بمتلازمه تكيس المبايض.

زيت كبد سمك القد: يحتوى علي فيتامينات D و A، بالإضافه الى

كميات عاليه من احماض اوميغا 3 الدهنيه التي تساعد فتحسين

انتظام الدوره الشهريه و التخلص من الدهون حول خصرك.

علاج تكيس المبايض بالاعشاب

يمكن علاج تكيس المبايض بالأعشاب الاتية:

1. اعشاب الاندروجين

عندما لا ممكن لجسمك تنظيم هرمون الأنسولين، فإنة ممكن ان

يتراكم و يسبب مستويات اعلي من هرمونات الذكوره الجنسية

تسمي الأندروجينات.

وهنالك ما يسمي بأعشاب الأندروجينات التي تعيد التوازن بين

هذة الهرمونات، كما انها تعمل على تنظيم فتره الدوره الشهرية.

تحدث مع طبيبك قبل تناول اي مكمل غذائى عشبي، حيث لم

يتم تقييم ادعاءاتهم من قبل اداره الغذاء و الدواء.

2. جذر الأناشد

وهو جذر نبات الماكا، و الذي يعد عشبه تقليديه تستعمل لزيادة

الخصوبه و الرغبه الجنسية.

يساعد جذر الأناشد علي تحقيق التوازن بين الهرمونات و انخفاض

مستويات الكورتيزول، و أيا يعالج الاكتئاب، و الذي ممكن ان يصبح احد

أعراض متلازمه تكيس المبايض.

3. عشبه اشواغاندا

يطلق علي اشواغاندا كذلك “الجينسنغ الهندي”، و ممكن ان تساعد

فى توازن مستويات الكورتيزول، و التي تحسن من الإجهاد و أعراض

متلازمه تكيس المبايض.

4. عشبه الريحان

تعالج عشبه الريحان الإجهاد الكيميائى و الأيضى عند مرضى

تكيس المبايض، يشار اليها باسم “ملكه الأعشاب”.

كما ممكن ان تساعد على خفض نسبه السكر فالدم، و منع زيادة

الوزن، و خفض مستويات الكورتيزول.

5. جذر عرق السوس

يحتوى جذر نبات عرق السوس علي مركب يسمي (glycyrrhizin)،

والذى يحتوى علي الكثير من الخصائص الفريدة.

حيث يعمل جذر العرق سوس كعامل مضاد للالتهابات، و يساعد

فى استقلاب السكر و توازن الهرمونات.

6. عشبه التريبولوس

وقد ثبت ان عشبه التريبولوس تساعد فتحفيز الإباضه و دعم

الطمث السليم، و ربما تقلل من كميه الإفرازات التي تنتج عن

تكيس المبايض.

7. عشبه البروبيوتيك

لا تساعد البروبيوتيك فقط فعمليه الهضم و صحة القناه الهضمية،

ولكنها كذلك ممكن ان تلعب دورا هاما فعلاج متلازمه تكيس المبايض،

من اثناء تقليل الالتهاب و تنظيم هرمونات الاندروجين و الاستروجين.

علاج تكيس المبايض بالاعشاب

احذرى تكيس المبايض

العلاج لتكيس المبايض بالاعشاب