الحرنكش من النباتات الطبيعيه التي لها مذاق لاذع و العديد منا يحبونها و له فائدة كثيرة
للانسان و منها انها تساعد على التخسيس
فائدة الحرنكش لخساره الوزن الزائد:
1- التمثيل الغذائي:
يساعد الحرنكش علي رفع عمليه الأيض و رفع عمليه التمثيل الغذائي، و هو ما يساعد فانقاص الوزن عند
اتباع حميه غذائية، و بالتالي التخلص من مشكله ثبات الوزن خلال الرجيم.
2- تقليل الانتفاخات:
يحتوى الحرنكش علي نسبه عاليه من الألياف الغذائيه التي تساعد علي الشعور بالشبع، و بالتالي عدم تناول
العديد من الطعام، كما انه يساعد فتيسير حركه الاكل داخل الأمعاء للتخلص من انتفاخات البطن و تكون الغازات،
وبالتالي حرق مزيد من الدهون المتراكمه فالجسم.
3- حرق الدهون:
يحتوى الحرنكش علي الألياف الغذائيه و التي تساعد فالشعور بالشبع، كما انه يمد الجسم بالكربوهيدرات التي
تساعد فعمليه حرق الدهون بسرعه خلال اتباع الرجيم، اذ ان الكربوهيدرات هى مصدر الطاقه الأول لجسم الإنسان.
4- انقاص الوزن:
يحتوى الحرنكش علي الدهون غير المشبعه و التي تساهم فحرق المزيد من السعرات الحرارية، و بالتالي انقاص
المزيد من الكيلوجرامات الزائدة، بالإضافه الي انه يحتوى علي نسبه عاليه من الألياف الغذائيه التي تساعد فالشعور
بالشبع دون اكتساب سعرات حراريه زائدة.
فوائد حرنكش للتخسيس