يحتاج مريض الاكيئاب معامله خاصه لكى لا تسوء حالته
يعد الاكتئاب من الأمراض النفسيه التي غالبا ما تبدا و تستمر دون
الانتباة اليها او معالجتها، مما يؤثر علي حياة المريض الشخصية
والاجتماعية، او حتي علي حياتة فبعض الأحيان، تابع قراءه المقال
الاتى لتعرف جميع ما يهمك عن طريقة التعامل مع مريض الاكتئاب.
طريقة التعامل مع مريض الاكتئاب
غالبا ما يتطور الاكتئاب عند الأشخاص تدريجيا، و يتم ملاحظتة من
قبل الأشخاص القريبين من المريض اولا، لذا من المهم معرفة
الكيفية الصحيحه للتعامل مع مريض الاكتئاب لتجنب اي تدهور في
حالتة النفسية، و تشجيعة علي الاستمرار على العلاج.
إليك فما يأتى بعض النصائح عن طريقة التعامل مع مريض
الاكتئاب، و الأفعال التي يجب عليك تجنبها:
من المهم الجلوس مع مريض الاكتئاب و الاستماع له بإنصات، تشجيعه
علي الكلام عن مشاعرة و عدم الحكم علية او علي الحاله النفسية
التى يمر بها.
البقاء علي تواصل مع مريض الاكتئاب بشكل مستمر، سواء بزيارته
أو التحدث معة علي الهاتف، حيث من السهل ان يشعر مريض
الاكتئاب بالعزلة والانسحاب من مجتمعه.
إظهار الدعم لمريض الاكتئاب، و التأكيد علي ان الاكتئاب حاله مرضية
وليست بسبب ضعف الشخص او نتيجه نقص فيه.
إبداء استعدادك لمساعده و دعم مريض الاكتئاب، و شرح اهمية
العلاج عند طبيب مختص، بعيدا عن الوصمه الإجتماعيه المرتبطة
بزياره الأطباء النفسيين او اخذ الأدويه النفسية.
تشجيع مريض الاكتئاب علي الحفاظ علي نمط طعام صحى و الرجوع
لممارسه الأنشطه التي يحبها، و إعطائة امل و تفاؤل للمستقبل.
عدم الضغط علي مريض الاكتئاب لتخطى مشكلاته، او انتقاد تصرفاته،
لعدم قدرتة علي التحكم فيها او بحالتة النفسية.
عدم اشعار مريض الاكتئاب بأن مرضة يشكل عبئ علي عائلتة او
الأشخاص المقربين منه.
عدم توجية مريض الاكتئاب او اقتراح تجربه عادات سيئه مثل التدخين،
شرب الكحول او اخذ الممنوعات للتخفيف عنه.
من المهم فهم الأبعاد النفسيه و الاجتماعيه لمرض الاكتئاب، و دعم
جهود الطبيب فعلاج مريض الاكتئاب، و التحلى بالصبر لمساعدة
مريض الاكتئاب علي تخطى هذة المرحله الصعبه من حياتة بنجاح.
أعراض الاكتئاب
من المهم معرفه اعراض الاكتئاب حتي تستطيع التعرف عليها في
حال حدوثها، خاصه ان مريض الاكتئاب نادرا ما ينتبة علي هذة الأعراض
أو يتحدث عنها، اضافه الي اختلافها و اختلاف حدتها من شخص لاخر،
إليك فما يأتى ابرز اعراض الاكتئاب الواجب الانتباة اليها:
فقدان الشغف و المتعه بالنشاطات و الهوايات التي كان الشخص
يستمتع بممارستها سابقا.
الشعور بالخمول و التعب من القيام بأبسط الأعمال او الأنشطة، مع
الشعور بوجع فالظهر او صداع بشكل مستمر دون و جود مشكلات
صحيه فالجسم.
الشعور بالحزن، الفراغ، الإحباط، الغضب، و الإنفعاليه من اقل الأسباب،
خاصه عند المراهقين.
تغير فشهيه الشخص، اما بزيادتها او نقصانها.
شعور الشخص بالتوتر و القلق و عدم الارتياح.
النوم لساعات طويله او عدم القدره علي النوم علي الإطلاق.
فقدان الإحساس بقيمه النفس، و الشعور بالذنب و اللوم و المسؤولية
اتجاة قرارات او حاجات لا ذنب له فيها.
صعوبه المحافظه علي التركيز و اتخاذ القرارات.
فقدان رغبه الشخص بالاهتمام بنفسة و بالنظافه الشخصية، و تفضيل
العزله علي الاختلاط بالاخرين، خاصه عند الكبار فالسن.
من الطبيعى ان يشعر الشخص بالحزن او بالمشاعر السلبيه لفترة
مؤقتة، او فحال التعرض لأحداث تحفزها، و لكن فحال استمرارها
لأكثر من اسبوعين و دون اسباب يذكر، غالبا ما يدل هذا علي ان
الشخص مصاب بالاكتئاب، و ينصح بمراجعه طبيب نفسى لتقديم
العلاج المناسب.
مرضي الاكتئاب و الأفكار الإنتحارية
يعد الانتحار من اخطر مضاعفات مرض الاكتئاب، و الذي يودى بحياة
العديد من الأشخاص علي الرغم من امكانيه تجنبه، لذا من المهم
معرفه الأعراض و العلامات التي تدل علي و جود أفكار انتحارية عند
مريض الاكتئاب و التحدث معة عنها، الحرص علي عدم بقائة لوحده،
إبقائة فبيئه امنة، و إعلام الطبيب حتي يستطيع تقديم المساعده له.
من اهم العلامات التي تدل علي تدهور الوضع النفسى لمريض
الاكتئاب هي:
ذكر الرغبه بالموت، او زياده تفكيرة و ذكرة للمقالات المتعلقه بالموت
والانتحار و إيذاء النفس.
شعورة بالحزن و الإحباط بشكل مستمر و تكرار ذكرة لعدم قدرتة على
احتمال هذة المشاعر.
العزله الإجتماعيه و عدم الرغبه فمغادره البيت، و لجوئه
للممنوعات، المهدئات والكحول، او اي نشاطات تشكل خطر
علي حياته.
ملاحظه قيام مريض الاكتئاب بأفعال تدل علي تخطيطة لإنهاء حياته
مثل توديع عائلتة و أصدقائة او تسويه امورة الماليه و الوظيفية.
طريقة التعامل مع مريض الاكتئاب
الاكتئاب و ما ذا يحدث
طريقة التعامل مع مريض الاكتئاب
