خلطه الليمون مع الملح
الكيفية :
بخلط عصير ثمرة من الليمون و معلقه كبيره من الملح، و تدليك الركبتين بهذا الخليط.
يتم تدليك الركبتين بحركة دائريه و تترك الخلطة نص ساعة.
تغسل الركبتين بالماء الفاتر.
تكرر العمليه 3 مرات اسبوعيا او اكثر.
خلطه الكركم و الفازلين
تخلط 2ملعقه كبيره من الكركم مع معلقه صغيره من الفازلين.
مسح الركبتين بالخلطه و تركها مدة ساعة كاملة. غسل الركبتين بالماء الفاتر.
تكرر العمليه مره جميع اسبوع.
كيفية اخرى
خلط معلقه من عصير الليمون و معلقتين من زيت جوز الهند.
تقسيم الخلطه قسمين بحيث يوضع جميع قسم علي منشفة مبلله بالماء الساخن.
وضع جميع منشفه علي ركبه و تركها مدة ربع ساعة. تغسل الركبتين جيدا، و تكرر العمليه يوميا لحين التخلص من سواد الركبتين.
