معلومات مهمة جدا جدا ، من تشرح لى عمليه التنظيف بعد الاجهاض بالتفصيل
تعرفى على جميع ما يخص التنظيف الخاص بالرحم الان و احصلى علية الان ،
التمر
وهو من اروع المنشطات الرحميه لذلك و صف للسيده مريم العذراء بعد و لادتها و خاصه الرطب منه، و لذا فهو ممنوع علي الحوامل خاصه فالشهور الأولي لأنة يسبب الإجهاض بسبب تنشيطة لعضلات الرحم و لأنة يسبب نزول الدم.
تناولية فحاله تعرضك للإجهاض او بعد الولاده ليساعد علي نزول الدم و تنظيف الرحم.
القرفة
تعتبر القرفه كذلك من المنشطات الرحمية، و من الممنوعات خلال الحمل، لكنها من اكثر المشروبات التي توصف للفتاه و السيده خلال الدوره الشهريه و لذا فهى مناسبه جدا جدا لما بعد الإجهاض و الولادة.
وعلي الجانب الآخر من اروع المشروبات التي تزيد من معدلات التمثيل الغذائى و حرق الدهون و بالتالي فالفوائد مزدوجة.
الزنجبيل
الزنجبيل كذلك من المشروبات المنشطه لحركه الرحم و المسببه لنزول الدم و بالتالي لتنظيف الرحم بعد الإجهاض او الولادة.
يمكنك تناول الزنجبيل مع القرفه او كلا منهما و حدة او مع الحليب.
الحلبة
من المشروبات المنشطه للرحم و التي توصف دائما فو قت الدوره الشهرية، و لذا فهى مناسبه جدا جدا لما بعد الإجهاض و الولادة.
تناوليها و حدها او مع الحليب.
العسل الأبيض
العسل الأبيض من المنشطات للدوره الدمويه فالعموم، و بالتالي فهو مناسب لتنشيط حركه الأجهزه الحيويه فالجسم، لكنة غير ممنوع فالحمل الا ان تناولتة الحامل بكثرة،
يمكنك تحليه المشروبات بة كالقرفه او الزنجبيل او الحلبة.
(اقرأى ايضا: الحمل الجديد بعد الإجهاض متى يكون ممكنا)
** نصائح مهمة
– تناولى العديد من الماء بما لا يقل عن 8 كاسات يوميا لتعويض الدم المفقود و لتحسين الدوره الدموية
– تناولى العديد من الخضراوات و الفواكة خاصه الغنيه بالحديد
– ابتعدى عن السكريات و الدهون
– بعد مرور اسبوعين علي الإجهاض ما رسى بعض الرياضه و لو المشي
