الكمون من الاعشاب الذي لها فائدة كثيره للانسان و الكمون يدخل فبهارات الطعام
لاعطائة نكهه روعه و كمان يخلصك من الكرش
تعتبر مشكله السمنه من اخطر المشاكل التي يعانى منها الكثيرون ، مما يؤدى الي زياده البحث من
قبل الكثيرين عن بعض الوصفات التي تساعد علي التخلص من الوزن الزائد ، و من هذة الوصفات الفعالة
وصفه الكمون و الليمون كتساعد علي التخلص من الوزن الزائد كما انها تؤدى الي امداد الجسم بصحة
جيده و بعض المعادن و الفيتامينات الضروريه للجسم.
فائدة الكمون و الليمون
يوجد الكثير من فائدة الكمون و الليمون و هي: –
أنها تساعد علي زياده الصحه فالجسم.
تساهم فالتخلص من الدهون فالجسم.
يتخلصون من الوزن الزائد و خاصه منطقه الكرش.
أنها تساعد فتطهير و تعقيم الجهاز التنفسي.
هم مضادون للالتهابات و يعالجون فرط الحساسية.
يتم استخدامها لطرد الغازات الزائدة.
يعالجون الام المعدة.
تساعد النساء علي التخلص من الام الدوره الشهرية.
تقلل نسبه السكر فالدم.
يزودون الجسم بالحديد.
يمد الجسم بالصحه و يعالج الشعور بالتعب و الإرهاق.
تزيد من التركيز.
يتم استخدامها لتحسين الهضم.
تمنع مشاعر التوتر و الأرق.
تعمل علي طرد السموم من الجسم.
يتم استخدامها لتنظيف المعدة.
يتم استخدامها كمضادات للبكتيريا.
الكمون و الليمون لانقاص الوزن فاسبوع
يساعد جميع من الكمون و الليمون فالتخلص من الوزن الزائد ، لكنهما بحاجه الي زياده النشاط
البدنى للجسم. تم اجراء بعض الدراسات و أثبتت ان الكمون و الليمون يعملان علي التخسيس في
أسبوع و احد فقط ، كما ان الليمون يساعد علي الشعور بالشبع مما يقلل الدهون و يقلل الشهية
أيضا. يعد الكمون و الليمون من الوصفات الفعالة. لكن من الضرورى اتباع نظام غذائى متكامل مفيد
للصحه للأشخاص الذين يرغبون فانقاص الوزن الزائد. يساعد الكمون لفقدان الوزن علي رفع مستويات
الكوليسترول و تقليل الوزن الزائد.
تجربتى مع الماء و الليمون لفقدان الوزن
يساعد جميع من الكمون و الليمون علي انقاص الوزن الزائد فغضون اسبوع و احد ، حيث ان السعرات
الحراريه فعصير الليمون قليله جدا جدا ، كما ان الكمون و الليمون يساعدان علي تنحيف الجسم ، و لكن
هنالك بعض الدراسات التي اثبتت ان الكمون و الليمون يساعدان فالتخسيس .
الكمون و الليمون لانقاص الوزن فاسبوع
تشير بعض الدراسات الي ان الكمون و الليمون مفيدان للجسم ، حيث ممكن استخدامهما فالتخسيس
وفقدان الوزن ، و هذا من اثناء الكيفية الاتية: –
كيفية تحضير مشروب كمون و ليمون لخساره الوزن فاسبوع
فيما يلى سنوضح لك طريقة شرب الكمون و الليمون لانقاص الوزن: –
المكونات
ملعقه صغيره من بذور الكمون.
كوب ما ء.
ليمونه متوسطه الحجم.
كيف تستعد
ضعى قدر علي النار بالماء و اتركية علي نار متوسطه حتي يغلي.
يضاف الكمون الي الماء المغلى مع التحريك الجيد.
نرفع القدر عن النار بعدها نقطع الليمون الي شرائح صغيره و نضيفة الي الخليط مع قشرتة و بذوره.
اتركى المزيج مدة 8 ساعات ، بعدها صفيه.
اشرب كوبا و احدا من التسريب السابق جميع صباح قبل تناول اي و جبة.
بعض تجارب الكمون و الليمون و القرفه لفقدان الوزن
هنالك الكثير من الوصفات التي تساعدنا علي انقاص الوزن فاسبوع و من هذة الوصفات و صفه الكمون
والليمون و القرفه و هى من الوصفات الفعاله للمساعده فالتخسيس و التنحيف و فيما يلى سنشرح
لكم المكونات التي تمكننا من تحضيرها: –
المكونات
كوب ما ء.
ملعقه كبيره من بذور الكمون.
شريحتان ليمون.
ملعقه قرفة.
ملعقه من الزنجبيل
ملعقه صغيره من خل التفاح.
كيف تستعد
يوضع الماء فقدر علي النار ليغلي.
تضاف كل المكونات السابقه و تترك مدة ربع ساعة.
يتم تصفيتة و شربة فالصباح علي معده فارغة.
اضرار شرب الكمون علي معده فارغه لانقاص الوزن
الكمون من الأعشاب التي تساعد علي التخلص من الوزن الزائد و لكن هنالك بعض الآثار الجانبية
التى تحدث فحاله تناول الكمون بكميات زائده و هنالك كذلك بعض الدراسات التي اثبتت عدم و جود
معلومات عن درجه الأمان. من تناول الحامل و المرضع و لكن هنالك بعض الفئات التي يسبب تناول
الكمون بعض المخاطر منها: –
مرضي السكري: ممكن للكمون ان يخفض مستوي السكر فالدم ، لذلك كن حذرا عند تناوله.
الأشخاص الذين يخضعون لعمليه جراحية: يتسبب تلف الكمون فارتفاع مستوي السكر فالدم
مما يسبب ضررا لبعض الأشخاص الذين يخضعون لعمليه جراحية.
اضرار شرب الليمون علي معده فارغه لانقاص الوزن
لا توجد اثار جانبيه عند استعمال الليمون ، حيث انه يحتوى علي الكثير من الفائدة ، و لكن هنالك بعض
الأبحاث التي اثبتت عدم و جود معلومات كافيه حول درجه سلامه تناول الليمون بكميات اكبر من الكميات العادية
فى الاكل لكل من الحوامل و الأطفال. النساء المرضعات.
من جربت الكمون للكرش
