كيف انسى المواقف المحرجة ، مواقفكم الطريفة و المحرجة فلحظات الرومانسية بس بحدود
تعرفى على اهم الطرق التي تساهدك فتنظيف الذاكرة من كل المواقف الالمحرجة ججا ،
التركيز علي الحاضر
ينبغى عيش الحاضر بأكملة و التخلى عن الذكريات الماضيه تماما فسبيل نسيان الذكريات، فاستحضار الماضى باستمرار و بناء الكثير من روايات الحزن و الغدر و الخيانة، يغرق الإنسان فالأوهام و الذكريات التي تتسلل الي الوعى و تسبب الحزن و الأسي مع الوقت، و تمنعة من التفاؤل و الحلم بمستقبل افضل، و يستطيع الإنسان تفادى هذة الأفكار السلبيه عند التفكير بها، بإجبار النفس علي اعاده تركيز العقل الي اللحظه الحالية، و تبشير النفس بالحياة المليئه بالسعاده و الفرح، بحيث لا يصبح هنالك مجال لذكريات الماضى المؤلمة، و حشد المشاعر السلبية.[٢]
المسامحة
تنسي الذكريات المؤلمه و الحزينه بطرق عده اهمها استبدال روح الكراهيه بروح المحبة، و مسامحه الأشخاص الذين قاموا بارتكاب اخطاء فادحه كسرت و جرحت القلوب، و تسببت بالآلام مع الوقت، و الابتعاد عن طريق الضغينه النقمه الذي يعتبر سم قاتل يسبب الدمار العاطفي، و الذهنى و الروحى لكل انسان يحاول التشبك به.[٣]
وضع اهداف جديدة
تحديد اهداف مستقبليه جديدة، مثل: الدراسة، او البحث عن و ظيفه الأحلام، او البدء بأعمال تجاريه جديدة، او البحث عن حب الحياة او غيرها العديد من الأحلام و الأمنيات الجديدة، و القديمه التي لطالما حلم الإنسان فتحقيقها، تعتبر فرصه لتجاهل مشاكل و ذكريات الماضى السلبيه و البدء من جديد، و الإيمان بالقدرات و الإمكانات الشخصيه التي يمتلكها الإنسان فالحياة، و القادره علي ايصالة لأشياء اكبر عن طريق تقسيم الأهداف الي المدي البعيد و المدي القريب، و تحديد مواعيد نهائيه لإنجازها.[٣]
