رجيم نوع الجسم التناسلي

دايت رائع و مميز ، رجيم نوع الجسم التناسلي

افضل انواع الدايت التي لا مثيل له تعرف علي كل ما يخصه الان ، و
احصل عليه الان ،

يشمل هذا البرنامج :
– تحديد نوع الجسم أولاً قبل تحديد نوعية الأطعمة التي يجب تناولها
– وضع قائمة مفصلة من الأطعمة التي يجب عليك تجنبها وما يجب أن تأكله
– وضع خطة الأكل لمدة أربعة أسابيع، مع استكمال قوائم الوصفات اليومية
– تقديم دليل بالمكملات الغذائية، والعلاجات العشبية، وإجراءات عملية لكل نوع الجسم

وهذا الكتاب يقوم بعمل اختبار أولا عبارة عن أسئلة يجب الإجابة عليها بكل صراحة، حتى
يتوصل القارئ إلى نوع جسمه بسهولة ونوع الغدة المؤثرة في الجسم ، وتوجد اربع غدد
(غدة تناسلية ، غدة نخامية ، غدة درقية ، غدة كظرية ) وهناك بعض الأطعمة
التي تحفز عمل الغدد فمثلا :
– منتجات الالبان تنشط النوع النخامي
– النشويات تحث النوع الدرقي
– اللحوم و الزبدة و البيض و الملح تحث النوع الكظري
– التوابل و الدهون و الزيوت تحث الغدة التناسلية

ما هو الأكل المناسب لكل نوع :
1- الجسم الدرقي
وهو الجسم الذي يشبه حرف ال x او الساعة الرملية، وتتحكم فيه الغدة الدرقية و
ينشط هذه الغدة الحلويات والقهوة
2- الجسم الكظري :
هو الجسم الذي يشبه حرف ال o في النساء او v في الرجال، وتتحكم فيه
الغده الكظرية وينشط هذه الغدة الوجبات السريعة و اللحوم و الملح .
3 -الجسم التناسلي :
هو الجسم الذي يشبه حرف الـ a أو شكل الكمثرى، وتتحكم فيه الغده التناسلية وينشط
هذه الغدة البهارات و الفلفل مثل الأكل الهندي والتايلاندي والمكسيكي .
4– الجسم النخامي :
هو الجسم الذي يشبه حرف ال h أو المسطره، تتحكم فيه الغدة النخامية وينشط بمنتجات
الألبان والآيس كريم و الفواكه .

حمية النوع الكظري
ما ستقوم به هنا هو عدم تناول الأطعمة التي تحفز الغدة الكظرية، ولكن يجب زيادة
الأغذية التي تدعم الغدد النخاميه والدرقيه
كيفية التنفيذ:
-الامتناع عن تناول اللحوم الحمراء والاجبان الكاملة الدسم والاطعمه المملحه وهي التى تحفز الغده الكظريه.

-تناول كميات كبيره من الخضروات الطازجه والحبوب الكامله ومنتجات، الالبان القليله الدسم وكميات قليله من
القهوه او الشاي وقليل من
السكر هذه المواد التي تحفز الغده النخاميه والدرقيه.
– يجب ان تحصل على البروتين اللازم لجسمك من الدجاج والسمك والحليب القليل الدسم والجبن
ايضا.
النتيجة:
1-ينقص وزنك بسرعه اكبر
2-تصبح عملية الايض اكثر مرونة
3-ينقص السليوليت والشحوم الزائده في مناطق البطن والظهر وأعلى الذراعين