اسباب الام الكتف و علاجها , الام الكتف و الصدر و ش حلها
علاج الام الكتف و الصدر
علاج الم الكتف يعتمد علاج الم الكتف بشكل رئيسي علي السبب، و يجدر علي المصاب مراجعه الطبيب لتلقى العلاج فحال استمرار الألم لأكثر من اسبوعين، الا انة فبعض الحالات ربما يصبح الألم خفيف الشده و ممكن علاجة باتباع بعض النصائح فالمنزل، و تجدر الإشاره الي ان الشعور بالتحسن يبدا بعد اسبوعين عادة، و ربما يحتاج الألم 4-6 اسابيع قبل زوالة بشكل نهائي، و فيما يلى بيان لبعض من اهم الطرق المتبعه فعلاج الم الكتف:[١][٧][٨]
الراحة:
ينصح المصاب بإراحه الكتف لزوال الالتهاب، الا انة يجب اجتناب عدم تحريكة مدة طويلة
حيث ربما يؤدى للإصابه بتجمد الكتف.
التبريد و التدفئة:
استعمال اكياس الثلج لتخفيف الألم و الانتفاخ بسبب اصابه الكتف
ينصح بتدفئه الكتف قبل القيام بالنشاط لإرخاء العضلات و التخفيف من صلابتها.
ينصح بممارسه التمارين الرياضيه لزياده قوه الكتف و إعاده نطاق حركتة الطبيعى و ممارسه هذة التمارين مدة لا تقل عن الـ6-8 اسابيع للوقايه من عوده الألم. الأدويه المسكنه للألم
مضادات الالتهاب اللاستيرويدية
الباراسيتامول
هنالك بعض خيارات العلاج الموضعية؛ كالكريمات و المواد الهلامية، و يحتاج المصاب فبعض الحالات الي حقن من الكورتيزون فمكان الألم.
