التغذيه الصحيحه للطفل , اكل طفلك منذ شهرة السادس برنامج غذائى متكامل
كيف تغذي الطفل عمر 6شهور
الحليب
حليب الأم او الحليب الصناعى هو المصدر الرئيسى لتغذيه الأطفال الي عمر السنة
يحتاج الطفل عمر 6 شهور الي الرضاعه من حليب الأم جميع ساعتين الي ثلاث ساعات
والأطفال الذين يستهلكون الحليب الصناعى يحتاجون الي استهلاك كمية تتراوح بين 700-1000 ملليتر من الحليب فاليوم تقريبا
الخضار و الفواكه
يصبح الطفل بعمر6شهور قادرا علي الاستمتاع بمعظم نوعيات الخضار و الفواكه
بنصح بالبدء بإدخال الخضار المسلوقه و المهروسه الي حميه الطفل ك: البازلاء الخضراء، و الجزر، و البطاطا الحلوة قبل البدء بإعطاء الفواكة مثل: التفاح، و الموز، و المشمش حيث ان الطفل ممكن ان يتعود علي الطعم الحلو للفواكة و لا يتقبل طعم الخضار
الحبوب و البقوليات
كالأرز، و الشعير، و القمح، و العدس عناصر غذائية اساسية للطفل
يمكن اضافه الدواجن المسلوقه و المهروسة، و أنواع الأسماك التي تحتوى علي اقل نسبة من الزئبق و التأكد من ازاله العظام عند تحضيرها.
أطعمه لا تعطي للطفل بعمر السته شهور
منها:
العسل، و الحليب البقري، و الحلويات، و الشوكولاتة، و المشروبات الغازية، و عصير الفواكه، و الأطعمه التي تحتوى علي نسبه عاليه من الملح او السكر.
يتراوح حجم الوجبه الواحده بين معلقتين الي اربع معالق صغيره فالبداية
بعد هذا زياده هذة الكميه بالتدريج، مع مراعاه ان الكميه ستختلف من طفل الي اخر
