عديد مننا يعانى من الهالات السوداء تحت العين اسهل
الطرق لعلاجها
تلاحظ العديد من السيدات و جود هالات سوداء تحت العين أو دوائر
داكنة، فمع التقدم بالعمر و وجود بعض المسببات سواء الطبيعية
و الكيميائيه التي تتبعها النساء، في ظهور سواد تحت العين،
قد يصبح ملحوظ او غير ملحوظ، و لكن مع بعض اتباع بعض النصائح
يمكن التخلص منه.
الأسباب الشائعه لظهور السواد تحت العين
قله تناول الماء : من المهم طرد السموم من جسمك باستمرار
وتخزينها حتي لا تضر بك، ابدئى بتناول ما لا يقل عن 10-12 كوبا
من الماء فاليوم.
مستويات الهيموجلوبين: تحتاج كذلك الي التحقق من المشكلات
الداخليه فيما يتعلق بمستويات الهيموجلوبين لديك و الحصول على
موعد مع طبيبك لمعرفه ما اذا كان هنالك اي ضعف داخلى قد
تضطرى الي تناول مكملات الفيتامينات بسببه، ممكن كذلك استبدال
هذا بنظام غذائى عالى البروتين و متوازن.
أسباب و راثية: فعديد من الأحيان ، ربما يصبح اسباب الهالات السوداء
وراثيا و لا يرتبط بشكل مباشر بتناولك الغذائي. فمثل هذة الحاله ،
لن تكونى قادرا علي التخلص منها تماما و لكن بمجرد العمل بشكل
صحيح ، ستتمكنى بالتأكيد من تقليلها بشكل كبير.
الأرق: بالنسبه لقله الليل الذين يحتفلون بشده او يدخنون لا بد ان
تظهر الدوائر المظلمة، لابد من التوازن بين اسلوب حياتك
والشعور بالراحة .
الإجهاد: يعانى معظم الأشخاص الذين يعانون من ضغوط شديدة
من مشاكل فالنوم ايضا، اما انهم يعانون من اضطراب النوم
والقذف و الالتفاف او بسبب التفكير المتواصل لا ينامون. غالبا ما
يستيقظون مرهقين فالصباح.
عدم و جود نظام غذائى سليم: الأطعمه الحافظه الثقيله و نقص
السلطات الطازجه و الاكل المغذى الكافى فنظامك الغذائي
سيؤدى كذلك الي جعل الجلد يبدو شاحبا و يمنحك الهالات السوداء.
مرض طويل الأمد: عند التعافى من مرض طويل ، ممكن ان تبدأ
الهالات السوداء فالظهور بسبب الضعف الداخلي.
ساعات عمل الكمبيوتر: ربما تكون ساعات العمل الطويله امام
الكمبيوتر محلوه للعين و ممكن ان تؤدى الي اجهاد العين و الهالات
السوداء. ضع عينيك فراحه يدك جميع ساعه لإرخاء عضلات العين
وتحسين الدوره الدموية.
علاج سواد تحت العين طبيعيا
احصلى علي مزيد من النوم
قد يؤدى عدم الحصول علي قسط كاف من النوم الي تراكم السوائل
تحت عينيك مما يؤدى الي ظهور الهالات السوداء. لضمان حصولك
علي ما يكفى من النوم، ربما تحتاجى الي تبديل روتين نومك،
تخلصى من الكافيين قبل 6 ساعات من النوم ، و تجنبى التمرن
أو الأكل قبل النوم.
جربى و ساده اسفين
قد لا تكون دوائرك المظلمه ناتجه عن مقدار نومك و لكن الوضع الذي
تنام فية ، النوم مع دعم رأسك ممكن ان يقاوم اي تراكم للسوائل
حول عينيك، فحين ان كومه من الوسائد ربما تؤدى الغرض ، تم
تصميم و ساده اسفينيه لتوفير ذلك الارتفاع المريح.
تخلصى من الملح الزائد
قد تكون هذة اخبارا سيئه للأشخاص الذين لديهم اسنان ملح ،
لكن الصوديوم المفرط فنظامك الغذائى ممكن ان يزيد من
احتباس السوائل ، و ممكن ان يؤدى تجمع السوائل حول عينيك
إلي ظهور الهالات السوداء.
تقويه البوتاسيوم
يمكن ان تساعد الأطعمه الغنيه بالبوتاسيوم فتقليل السوائل الزائدة
التى تسبب الهالات السوداء و الانتفاخ. جربى اضافه الموز و الفاصوليا
والخضراوات الورقيه الي نظامك الغذائى لتقليل الانتفاخ و التفتيح.
تقليل التوتر
لا يتسبب تدحرج العين فظهور الهالات السوداء ، و لكن التوتر قد
يلعب دورا. و جدت الأبحاث ان التوتر يزيد من حده فرط التصبغ. ان
الحد من التوتر اسهل من الفعل ، و لكن الحصول علي مزيد من
النوم و ممارسه الرياضه بانتظام هى اماكن جيده للبدء.
كيف ازيل الهالات السوداء فيوم و احد
عصير الليمون لإزاله السواد تحت العين
يحتوى الليمون علي فيتامين C، و مضادات للأكسدة، فهذة مواد
طبيعيه تساعد فتسريع عمليه التخلص من السواد تحت العين،
حيث يتم عصر ليمونه و غمر قطعه قماش نظبفه فيها و وضعها على
الهالات السوداء و تركها لمه 10 دقائق، و يتم تكرارها مدة مرتين يوميا.
الحليب البارد لإزاله السواد تحت العين
يحتوى الحليب علي حمض اللاكتيك؛ التي تساعد البشره في
علاج تجعيدهاوإزاله السواد تحت العين، حيث يتم غرس قطعة
نظيفه من القماش فالحليب و تركها علي الهالات السوداء مدة 20
دقيقة، و يتم تكرارها مدة اسبوعين.
أوراق النعناع لإزاله السواد تحت العين
تعتبر علاج طبيعى لسواد تحت العين، فأوراق النعناع تحتوى على
فيتامين C، حيث يتم طحن اوراق النعناع، و وضع نقط من الماء
للحصول علي خليط ناعم، و يتم و ضعها علي الهالات السوداء و تركها
لمده 10 دقائق، بعدها غسلها بالماء البارد، يتم تكرارها جميع يوم قبل
النوم.
وصفات للتخلص من سواد تحت العين
قطع الخيار للتخلص من السواد تحت العين
قد يصبح الخيار هو اكثر منتجات الجمال شهرة،لا يقتصر الأمر على
تألق الخيار فالسلطه ، و لكن محتواة المائى العالى ممكن ان
يقلل التورم تحت العين و الهالات السوداء، يعمل ذلك العلاج بشكل
أفضل عندما يمكنك الاستلقاء مع و ضع شرائح الخيار المبرده على
عينيك مدة 15 دقيقة.
كمدات الشاى لعلاج الهالات السوداء
اشترى بعض الشاى الأسود او الأخضر المحتوى علي الكافيين
للتخلص من الهالات السوداء ، و ابدأى بنقع كيسين من الشاى في
ماء ساخن مدة 5 دقيقة ، بعدها بردهما فالثلاجه مدة 15 الي 20
دقيقة. ضعى اكياس الشاى علي عينيك المغلقتين و استرح لمدة
5 الي 10 دقائق. اشطفية بالماء البارد بعد ذلك.
كمدات بارده لعلاج سواد العين
قد تؤدى الكمادات البارده كالتى تستعملها فالحمي الى
حل المشكلة. ممكن ان يساعد و ضع ضغط بارد علي عينيك في
تضييق الأوعيه الدمويه التي تسبب الهالات السوداء.
زيت اللوز لعلاج هالات السوداء
قد يصبح مزيج زيت اللوز و فيتامين E علاجا طبيعيا للهالات السوداء
إذا تم استخدامة مع مرور الوقت. دلكى ذلك الخليط تحت عينيك
قبل الذهاب الي الفراش. عندما تستيقظى اشطفى المنطقة
بالماء البارد.
لا يوجد شيء سحرى فعلاج الهالات السوداء ، لكن تدليك العين
لمده 30 ثانيه ممكن ان يساعد. ممكن ان يؤدى استعمال حركه نقر
خفيفه حول عينيك الي تدفق الدم الي المنطقة. علي عكس
الوجة التجميلى الكامل ، لن يؤدى تدليك العين بالتنصت على
إتلاف مكياجك او استنزاف محفظتك.
كيف ازيل السواد تحت العين فيوم
, علاج الهالات السوداء
كيف ازيل السواد تحت العين فيوم
