رجيم نوع الجسم التناسلي

دايت جميل و متميز ، رجيم نوع الجسم التناسلي

 

اروع نوعيات الدايت التي لا مثيل له تعرف على جميع ما يخصة الان ، و احصل علية الان ،

 

 

يشمل ذلك البرنامج :


– تحديد نوع الجسم اولا قبل تحديد نوعيه الأطعمه التي يجب تناولها


– و ضع قائمه مفصله من الأطعمه التي يجب عليك تجنبها و ما يجب ان تأكله


– و ضع خطه الأكل مدة اربعه اسابيع، مع استكمال قوائم الوصفات اليومية


– تقديم دليل بالمكملات الغذائية، و العلاجات العشبية، و إجراءات عمليه لكل نوع الجسم

وهذا الكتاب يقوم بعمل اختبار اولا عباره عن اسئله يجب الإجابه عليها بكل صراحة، حتي يتوصل القارئ الي نوع جسمة بسهوله و نوع الغده المؤثره فالجسم ، و توجد اربع غدد (غده تناسليه ، غده نخاميه ، غده درقيه ، غده كظريه ) و هنالك بعض الأطعمه التي تحفز عمل الغدد فمثلا :


– منتجات الالبان تنشط النوع النخامي


– النشويات تحث النوع الدرقي


– اللحوم و الزبده و البيض و الملح تحث النوع الكظري


– التوابل و الدهون و الزيوت تحث الغده التناسلية

ما هو الأكل المناسب لكل نوع :


1- الجسم الدرقي


وهو الجسم الذي يشبة حرف ال x او الساعه الرملية، و تتحكم فية الغده الدرقيه و ينشط هذة الغده الحلويات و القهوة


2- الجسم الكظرى :


هو الجسم الذي يشبة حرف ال o فالنساء او v فالرجال، و تتحكم فية الغدة الكظريه و ينشط هذة الغده الوجبات السريعه و اللحوم و الملح .


3 -الجسم التناسلى :


هو الجسم الذي يشبة حرف الـ a او شكل الكمثرى، و تتحكم فية الغدة التناسليه و ينشط هذة الغده البهارات و الفلفل كالأكل الهندى و التايلاندى و المكسيكى .


4– الجسم النخامى :


هو الجسم الذي يشبة حرف ال h او المسطره، تتحكم فية الغده النخاميه و ينشط بمنتجات الألبان و الآيس كريم و الفواكة .

حميه النوع الكظري


ما ستقوم بة هنا هو عدم تناول الأطعمه التي تحفز الغده الكظرية، و لكن يجب زياده الأغذيه التي تدعم الغدد النخامية و الدرقيه


طريقة التنفيذ:


-الامتناع عن تناول اللحوم الحمراء و الاجبان الكامله الدسم و الاطعمة =المملحة و هى التي تحفز الغدة الكظريه.


-تناول كميات كبار من الخضروات الطازجة و الحبوب الكاملة و منتجات، الالبان القليلة الدسم و كميات قليلة من القهوة او الشاى و قليل من


السكر هذة المواد التي تحفز الغدة النخامية و الدرقيه.


– يجب ان تحصل علي البروتين اللازم لجسمك من الدجاج و السمك و الحليب القليل الدسم و الجبن ايضا.


النتيجة:


1-ينقص و زنك بسرعة اكبر


2-تصبح عمليه الايض اكثر مرونة


3-ينقص السليوليت و الشحوم الزائدة فمناطق البطن و الظهر و أعلي الذراعين