النيكوتين احد الحاجات التي تنتج عن شرب السجائر و يسبب صداع و عدم تركيز و له الكثير من الاعراض
صعوبه فالتركيز..صداع..هبوط..عصبية..عدم الرغبه فالتحدث مع الأخريين.
.القلق..التوتر..زياده او نقصان فالوزن..”، جميعها علامات تصيبك فحالة
انسحاب النيكوتين من الجسم.يعنى اية نيكوتين؟ النيكوتين هو مركب سام،
يوجد فنبات التبغ، و يصل للإنسان عن طريق تدخين السجائر، او الشيشة، و عند
تعود الجسم علية يتم طلبة بشكل دائم لأنة يكون مدمن للتبغ الذي يفرز منة النيكوتين.
اعراض انسحاب النيكوتين من الجسم فالتفكير فالإقلاع عن التدخين،
يعد مشكله كبيره عند المدخنين، ففكره التخلص من هذة العاده ربما تكون للبعض
كانسحاب الروح من الجسد، و يتراجع بعض المدخنين عن ذلك القرار، و لكن اذا كنت
تفكر بها فعليك التعرف على علامات انسحاب النيكوتين من الجسم، و التي قدمها
التقرير الذي نشر بموقع “هيلث ان”، و هي:عراض انسحاب النيكوتين من الجسم
1- الرغبه الملحه للقيء. 2- الصداع. 3- التعرق الشديد. 4- صعوبه فالتركيز
.
5- القلق. 6- التوتر. 7- الاكتئاب. 8- زياده الوزن. 9- السعال.
10- التهاب الحلق. 11- الشعور بالإجهاد. 12- اضطرابات فالنوم.
ووفقا لما قدمة التقرير، الذي اكد ان تخلص الجسم من النيكوتين ينقي الجسم
من السموم، يمدة بالعديد من الفائدة الصحيه على المدى البعيد، حيث ان عادة
التدخين بشكل عام تؤثر على صحه الإنسان بشكل مبالغ فيه.
أضرار دخول النيكوتين الجسم و أضاف التقرير، ان التدخين من العادات التي
يتباعها نسبه كبيره من الأشخاص، و تؤثر على كل اجهزه الجسم على المدي
البعيد، كالقلب، و الرئه و الجهاز المناعي، و اصفرار الأسنان، و بهتام لون البشرة.
وأوضح التقرير، ان اعراض انسحاب النيكوتين من الجسم لا يستمر لفتره طويلة، فبحد
أكبر اسبوعين، و ممكن استعمال المسكنات للتخلص من الأعراض.
أطعمه تحسن مقاومه انسحاب النيكوتين بالجسم و عرض التقرير، بعض الأطعمة
التى تحسن فمقاومه اعراض انسحاب النيكوتين من الجسم، و منها:
1- السكريات، كالشوكولاتة. 2- الفاكهه الطازجة، و خاصه البرتقال و الموز.
3- الخضراوات الورقية، كالخس و الخيار و الجرجير و الجزر و الطماطم.
4- الشوفان مع الحليب فو جبه الإفطار. 5- الزبادي ينقى و ينظف الجسم من السموم.
6- مشروب الشاي الأخضر يحد من زياده الوزن بعد ط الاقلاع عن التدخين،
وينقى الجسم من السموم . اضرار الاسراف فالنيكوتين و أشار التقرير، ان تناول
النيكوتين بجرعات قليله لا تؤثر على الجسم، و لكن فحاله الإسراف بتناوله
يسبب الي الموت، او الإصابه بشلل فالجهاز التنفسى و تسمم. .
اعراض انسحاب النيكوتين
علامات انسحاب النيكوتين
