كيفية حديثة للتخلص من الدهون , بدله السونا فيدى و استفيدي
لقد ظهرت فالسنوات الاخيره بدله للتخلص من دهون الجسم و الحصول على الرشاقه .
بدله الساونا
عباره عن تقنيه حديثة يستخدمها الرياضيون و الملاكمون بشكل كبير لتخفيف الوزن بسرعه و سهولة،
وتخليص الجسم من الدهون المتراكمه فمنطقه البطن، و الأرداف بلا اي مجهود، و هى عباره عن بدلة
مصنوعه من النايلون، و المطاط، و الفينيل، لديها فائدة حمام الساونا الحقيقي، حيث يقوم مبدأها علي رفع
درجه حراره الجسم، و التعرق.
فائدة بدله الساونا
تحرك قدره الجسم علي التخلص من الوزن الزائد. تساعد قدره الجسم علي افراز العرق، و بالتالي تخلصة من
الماء الزائد، و السموم، و الشوائب، و الدهون المتراكمه فالجسم.
تقشر البشرة، و تخلص الجسم من خلايا الجلد الميتة، و بالتالي تعمل على تفتيح لون البشرة، و توحد لونها،
وتخلص الجسم من البقع الداكنة، و تمنحة النعومة، من اثناء و ضع الزيوت و كريمات الصنفره علي البشره قبل
ارتداء البدلة.
تحسن الدوره الدمويه فالجسم.
تخفف الام الظهر، و تمنح الجسم الشعور بالراحه و الاسترخاء.
لكن على الرغم لفوائدها الجيده هنالك بعض اضرار لهذة البدلة
أضرار بدله الساونا
تسبب الجفاف للجسم لما تفقدة من سوائل ، و بالتالي فإنها تسبب اضرارا جسدية. تزيد عدد ضربات القلب،
وتسبب صعوبه فالتنفس، و بالتالي تزيد خطر حدوث سكتات دماغية، و نوبات قلبية، و أحيانا الوفاة. ترفع درجة
حراره الجسم بشكل كبير، نتيجة لعدم تبخر العرق الذي يفرز الجسم؛ لأن نسيج البدله مكون من مواد
بلاستيكيه غير منفذه للهواء،وبالتالي ترفع مستوي الصوديوم و اليوريا فالجسم. تزيد خطر الإصابه بأمراض
الكلى، و من ابرزها الفشلالكلوي. تفقد الجسم الطاقة، و تقلل نسبه الأكسجين المحمل فالدم الي الخلايا،
مما يؤدى الي الشعوربالدوران، و عدم القدره علي التركيز، و فقدان الوعي، و الإغماء. تزيد خطر ارتفاع ضغط الدم،
نتيجه لاختلال مستوىالأملاح فالجسم. تسبب احمرارا فالجلد، و ظهور التهابات فالأماكن الحساسه في
الجسم، و تورم فيالقدمين، كما تسبب العقم عند الرجال؛ لأنها تضغط علي الخصيتين. تسبب عوده الجسم الى
الوزن الزائد عندالتوقف عن استخدامها. تبطئ معدل الأيض، و عمليات الجسم الحيوية.
نصائح عند استعمال بدله الساونا
استعمال البدله بشكل معتدل و بحكمة، بمعدل ساعه او ساعتين، ثلاث مرات اسبوعيا. اشرب الماء بكميات
كافية، و بشكل خاص خلال ارتداء البدلة، لتعويض الجسم عن الماء المفقود، و حمايتة من الجفاف. اتبع نظاما غذائيا
صحيا و متكاملا بعيدا عن الدهون، و ما رس التمارين الرياضية، مثل: المشي، للمحافظه علي الوزن المثالي، و لا
تعتمد علي بدله الساونا بشكل كامل لخساره الوزن. اجتناب استخدام البدله خلال الطقس الحار. انزع البدله عن
الجسم بشكل فورى عند الشعور بالصداع، او الدوار، او النعاس. نظف البدله بالماء، و عرضها للهواء حتي تجف بعد
كل استخدام.
بدله السونا فيدى و استفيدي
بدل السونا فيدى و استفيدي
